每年公历5月05-07日，斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏也就是意味着夏天到来了。全国大部分地区也是正式进入酷暑阶段。立夏之后喝什么茶好呢？立夏喝茶有什么讲究吗？

喝茶越来越讲究，喝茶的习惯也是越来越好。以前很多人都是一款茶，从春天喝到冬天。现在生活条件好了，人们对于健康对于养生也是越来越重视，很多人喝茶是随着季节的变化而喝茶。喝茶也是多样化。

春暖夏热秋凉冬寒，春生夏长秋收冬藏，人也有春困秋乏夏盹冬眠，季节的变化，温度的变化，生物的生长也是有着变化，而人也是有着直接的感受。夏天最明显的特征就是天气炎热，温度高，而人对于作息也有一定的改变，很多人也只有在夏天才午睡，夏天午后，人们往往会有一点打盹的情况。

结合天气的变化，喝茶的方式和习惯，在夏天也是有一点变化。夏天喝茶人们往往是要求有提神的作用，最好还要有清热去火的功效。那么哪些茶会有这样的功效呢？

第一，夏天喝绿茶，这是最多也是最普遍的选择。因为都知道绿茶有咖啡碱，具有提神的作用，特别是午后，很容易打盹，而绿茶可以起到明目清神的作用。同时绿茶含有丰富的维生素和氨基酸等物质，喝绿茶也补充了夏天大量出汗，新陈代谢所需要的一些营养。

第二、有一些口味重的人，也喜欢在夏天喝一点苦丁茶，特别是小叶苦丁茶。苦丁茶都是有清热去火的功效。就像夏天吃苦瓜一样。入口虽苦，可是却是可以起到解暑的作用。不过苦丁茶虽好，可是茶性为凉，如果是胃肠不好的人，饮用需要多注意一些。

第三、中国地大物博，虽然是夏天，但是每个地方的天气都不一样，温度湿度都不一样。特别是像有些地方很潮湿。这个时候，人们往往更喜欢喝一点黑茶如普洱，喝普洱也是可以到起清肠去湿的作用。还有饮一些白茶。当然这里说的白茶是指白茶类，福建的白茶，不是安吉白茶。

而在一些地方。在立夏当天还有喝立夏茶，吃七家茶的习俗，明代杭州文人田汝成在《熙朝乐事》一书中记载：‘立夏之日，人家各烹新茶，配以诸色细果，餽送亲戚比邻，谓之七家茶。”

当然了，说了这么多，喝茶主要还是个人的习惯，像很多女孩子，在夏天喜欢喝一些花茶，特别像一些菊花茶，还有像好多饭店，夏天提供的是大麦茶。也有一些老年人，特别是有三高的老年人，喜欢夏天喝一些山渣茶。