冬天来了，天气寒冷，人体生理机能衰退，抵抗力开始下降。很多都会手脚冰凉。这时候可以选择喝点热茶御寒保暖。那么冬天喝什么茶对身体好呢？今天小编就为各位小伙伴带来了红茶、红枣茶、黑茶的功效以及种类！并详细介绍了冬天喝茶的三大好处！
一、冬天喝什么茶对身体好。
1.红茶。
红茶非常适合冬天饮用，因为它具有提神解乏、生津清热、利尿消炎杀菌、解毒强壮筋骨、防衰老、养胃护胃、舒血管、益心等功能。冲泡红茶时，要用刚烧开的水冲泡，并用杯子盖好，以免释放香味。冬天喝红茶什么好？除了单独冲泡红茶，我们还可以在红茶中加入其他材料:
牛奶红茶:益气补血，强身健体。
甘蔗红茶:清热生津，润肺止咳。
糯米红茶:补气养血，改善身体虚弱症状。
2.红枣茶。
特别适合冬天喝红枣茶。含有环磷酸腺苷，可扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。它还含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣能增强体质和肌肉力量。此外，红枣含糖量高，发热量大，特别适合冬季食用。冬天喝什么红枣茶，除了单独冲泡，红枣还可以这样喝:
红枣枸杞茶:有效预防高血压。
人参红枣茶:改善气血不足，增强体力，恢复活力。
3.黑茶。
黑茶虽然是茶的一种，但它含有丰富的营养成分，主要是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、糖类等。红茶中的咖啡因、维生素和氨基酸可以帮助消化，缓解油腻，舒缓肠胃。此外，红茶还可以降血脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病、延缓衰老、延年益寿、改善碳水化合物代谢、降低血糖、防治糖尿病，非常适合中老年人冬季饮用。
喝黑茶一般用茶壶，其次是玻璃。因为红茶是发酵茶，第一次冲泡的水一定要倒掉。被誉为攻补兼施的良药。除了单独酿造，还可以添加其他材料:
菊茶普洱茶:具有清热解暑、解毒消食、去脂利尿、通便化痰、祛风解表、止咳生津、益力延年的功效。
玫瑰普洱茶:缓解胸闷心烦对缓解紧张抑郁有很好的效果。
二、冬天喝茶的好处。
1.冬天喝茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力，消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃肠道的正常功能。
2.冬天喝茶对预防龋齿有好处。根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿。茶含有许多对人体有益的微量元素。
3.茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。
