黄茶是我国六大茶类之一，“丹荔黄甘北苑茶，劳君诱我向天涯”，悠悠历史长河，黄茶的滋味在茶文化上书写了浓墨重彩的一笔，其茶质上乘，品质独特，爽口清新，加之天然的保健功能，经常饮用黄茶对身体保健多有裨益，关于黄茶功效、种类与饮用禁忌，一起来了解一下吧。

黄茶种类

1、黄芽茶

四川蒙顶黄牙是黄芽茶中最重要的品种，产自四川名山县的蒙山，在古代一直是皇家专用的贡品茶种。当代黄茶的工艺，采摘新鲜的茶芽经过多道工序，加工为成品黄茶，成就黄芽茶中的精品。

2、黄小茶

黄小茶采集新鲜的茶树嫩芽，目前市场上最为热销的黄小茶品种，有湖北岳阳的北港毛尖，湖南宁乡的沩山白毛尖，安徽的皖西黄小茶。黄小茶的口感相对于黄芽茶鲜味虽有所不及，但是口感却更为醇和。

3、黄大茶

黄大茶主要出产在安徽霍山，其干茶色泽呈现金黄色，香气高远，味道浓厚，且耐泡性极强，在黄大茶的品种中，广东的大叶青同样地位尊崇，主要产自广东韶关及肇庆。

黄茶功效

1、预防消化不良

黄茶属于沤茶，在这个过程中产生大量的酶类成分，经常饮用能够显著提高脾胃功能，促进胃酸分泌，进而在一定程度上提高消化功能，预防胃病的发生。

2、消炎杀菌

黄茶性质略寒，经常饮用能够起到一定的抗菌消炎的作用，清热去火，特别是夏季，烦热口渴等多种不良症状的调理与养生，功效显著。

3、减肥瘦身

黄茶中含有天然的纳米活性成分，在人体中能够快速穿透脂肪细胞，使其在消化酶的作用下分解代谢出体外，有效帮助身体脂肪分解，可以达到减肥瘦身的效果。

黄茶饮用禁忌

1、缺铁性贫血患者：黄茶中鞣酸会影响身体对铁的吸收，使贫血加重。

2、神经衰弱者：茶种的咖啡因使人兴奋，不止是黄茶，大部分茶叶都会对神经衰弱者有一定负面影响。

3、泌尿结石者：黄茶中含有一定量的草酸会导致结石增多。

4、哺乳期妇女：咖啡因通过乳汁会进入婴儿体内，对婴儿的成长造成一定的影响。

5、心脏病患者：饮茶过多，导致心跳加快，进而影响病情。

关于黄茶功效与禁忌，在饮用之前一定要进行及时了解，以达到更好的养生效果。