秋冬时节人体阳气逐渐减弱，对能量与营养要求较高。而此时最适合泡上一杯暖暖的老白茶。老白茶茶性温和，茶气足，可养人体阳气，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外。白茶在转化的过程中，老白茶产生的大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，并且刺激性小。此外，白茶茶叶中的咖啡碱和茶多酚等物质，是调节胃肠道的清道夫。它能刺激胃酸分泌，促进胃动力，能够消食去油腻，清理肠道，排出肠内堆积的毒素，起到保胃护胃的作用。在天气越来越冷的时候，不妨多喝几杯暖暖的白茶，喝茶养生两不误。

秋天喝白茶的好处

白茶的功效作用一：白茶可清理肠胃

秋季进补，难免大鱼大肉的吃，这样对于肠胃来说是比较大的负担，而白茶可以消脂解腻，补充人体所需要的维生素喝纤维素，还能促进肠胃蠕动，排出身体的毒素。

白茶的功效作用二：白茶可以去除秋燥

秋天到了，气候也变得越发干燥，有些人身体素质差，到了这个季节便会有皮肤干燥、头发干枯、甚至是流鼻血等症状，这个时候单纯的饮水已经不能完全消除秋燥，相对的，白茶中有益成分丰富，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。

白茶的功效作用三：白茶可以润肺

秋天是养肺是大事。喝中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，而常饮白茶可以起到润肺通气的作用。

秋天适合喝什么白茶

寿眉或贡眉适合秋天喝：寿眉和贡眉在白茶中的产品占一大半以上，主要采摘时间为每年的4月至10月。其生长周期比白毫银针和白牡丹都要长得多，受日照和雨露滋润的时间更长。相比之下，内含营养物质更为丰富，保健功效也更强一些。秋天干燥，以贡眉或寿眉保养身体，无疑是上好选择。