勿忘我花茶富含维生素、芳香物质以及微量元素，有清新口气、明目护眼、缓解火气、滋润皮肤的功效，可促进身体新陈代谢，提高身体免疫能力，有放松心情、排解压力、醒脑解乏的作用，但由于勿忘我花茶茶性寒凉，体质衰弱、肠胃虚寒者禁忌饮用。

勿忘我花茶的功效与作用：

1、勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

2、勿忘我花茶性味甘、寒，入肝、脾、肾经，具有清热解毒、舒缓心情、清新口气、缓解压力、养阴补肾的作用，还适用于皮肤粗糙、大便秘结、小便短黄、肺风粉刺等。

3、勿忘我花茶还具有美容增白的功效，女性饮用，能够养血调经、清火明目，对于雀斑和粉刺等都具有一定的消除作用。

勿忘我花茶的禁忌：

很多女性朋友都很喜欢喝勿忘我花茶，但其性寒，尽量不要单独饮用，可和温热性的茶材搭配，若单独用不要长期喝，两三天即可换茶。

勿忘我虽有清火明目，滋阴补阳，和美容养颜的功效，但是不能滥用，饮用过多可能导致经血不止。

勿忘我的传说和花语：

关于勿忘我，有很多美丽的传说，其中一个来自欧洲，说是德国有一个骑士跟他的恋人漫步河畔，途中看见河畔绽放着蓝色花朵，骑士探身为恋人摘花，却跌落急流，留下最后一句话“勿忘我”（Forget me not)，随即消失在水中。此后骑士恋人日夜将蓝色小花佩戴，以纪念自己的爱人。

勿忘我花被人们寄寓了一种深沉的爱，有的地方把它看作花中的情种，男女相爱往往把它扎作花束相互赠送，以代表相思之情。

勿忘我的花语是：永恒的爱，深情厚谊，永不变的心，永远的回忆。