小青柑适合长期喝吗?(小青柑适合长期喝吗)

作者:阿斌 时间:2022-11-15 阅读:313
小青柑适合长期喝吗?

总的来说,小青柑茶性温和,所以一般适合大部分人饮用的,大家可以每天坚持饮用一定的用量,长期保持饮用,但切记不要过量饮用,也需要注意到相关的禁忌,这样的话才可以在长期饮用过程中促进身体健康。


关于不适合喝小青柑的人


1、胃病发作的人


因为小青柑里面的普洱茶中含有较多的咖啡因,对于胃酸过多,或胃溃疡的人来说,胃病发作时喝茶会冲淡胃液,不利于消化,并且容易引起胃酸食管反流,甚至加重溃疡病情。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时,早上也要忌空腹饮茶,以免影响肠胃功能,妨碍维他命B2和铁质的吸引,引致胃痛,亦会增加肾机能的负荷,所以应该先吃东西再饮。


2、神经衰弱者


对于神经衰弱、容易失眠的人来说,睡觉前2小时最好不要喝茶,否则很容易造成神经兴奋,影响睡眠,甚至造成失眠的现象发生。


3、便秘人群


人吃的大部分食物纤维太过精细,并且含有大量添加剂成分,不利于人体消化和吸收,常常容易导致便秘。而此时,茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结。


4、孕妇等特殊群体


比如孕妇、哺乳期妈妈、月经期间等都不适合喝小青柑茶的,因为月经期间本身缺铁,多喝茶会造成身体铁元素无法吸收;且哺乳期的产妇不宜饮茶,浓茶更会妨碍母乳的分泌,不可不慎。


5、肾脏机能不好者


对于肾脏机能不好者,或是肾亏者是不适合喝茶的,因为茶叶里面的茶碱本身就有很强的利尿作用,尤其是晚饭后和入睡前,该群体还是不要饮用。


6、儿童


对于儿童,尤其是6岁以下儿童是不适合喝茶的,因为茶叶里面的生物碱物质会破坏钙物质的吸收,导致儿童骨骼发育不良,矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合,变成不溶解的物质,致使孩子缺乏铁和贫血。所以家长切记不要乱给小孩子喝茶,给小孩喝茶时要谨慎和适当。


长期喝小青柑需要注意的相关禁忌


1、忌喝浓茶:因为小青柑里面的普洱茶是熟茶,所以需要注意适量饮用,否则很容易出现醉茶,失眠的现象发生。


2、忌不洗茶:普洱茶属于是陈茶,上面有多多少少的灰尘,所以一定要洗茶,冲泡第一泡的话,建议用沸水冲泡一遍。


3、忌冲泡水温低:一般情况下需要高沸水才可以把普洱茶里面的营养成分冲泡出来,或是直接煮茶也是可以的。


4、忌空腹喝茶:小青柑里面的茶碱会随着血液进入脾胃内,所以不要在空腹状态下喝茶,否则很容易引起不必须的副作用。


总的来说,小青柑的茶汤滋味香气功效等各方面都是非常好的,长期饮用的话可以多方面的促进身体健康,如果是长期饮用也是需要注意到一定的禁忌的哦。


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