总的来说，小青柑茶性温和，所以一般适合大部分人饮用的，大家可以每天坚持饮用一定的用量，长期保持饮用，但切记不要过量饮用，也需要注意到相关的禁忌，这样的话才可以在长期饮用过程中促进身体健康。
关于不适合喝小青柑的人
1、胃病发作的人
因为小青柑里面的普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引，引致胃痛，亦会增加肾机能的负荷，所以应该先吃东西再饮。
2、神经衰弱者
对于神经衰弱、容易失眠的人来说，睡觉前2小时最好不要喝茶，否则很容易造成神经兴奋，影响睡眠，甚至造成失眠的现象发生。
3、便秘人群
人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结。
4、孕妇等特殊群体
比如孕妇、哺乳期妈妈、月经期间等都不适合喝小青柑茶的，因为月经期间本身缺铁，多喝茶会造成身体铁元素无法吸收；且哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。
5、肾脏机能不好者
对于肾脏机能不好者，或是肾亏者是不适合喝茶的，因为茶叶里面的茶碱本身就有很强的利尿作用，尤其是晚饭后和入睡前，该群体还是不要饮用。
6、儿童
对于儿童，尤其是6岁以下儿童是不适合喝茶的，因为茶叶里面的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。所以家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。
长期喝小青柑需要注意的相关禁忌
1、忌喝浓茶：因为小青柑里面的普洱茶是熟茶，所以需要注意适量饮用，否则很容易出现醉茶，失眠的现象发生。
2、忌不洗茶：普洱茶属于是陈茶，上面有多多少少的灰尘，所以一定要洗茶，冲泡第一泡的话，建议用沸水冲泡一遍。
3、忌冲泡水温低：一般情况下需要高沸水才可以把普洱茶里面的营养成分冲泡出来，或是直接煮茶也是可以的。
4、忌空腹喝茶：小青柑里面的茶碱会随着血液进入脾胃内，所以不要在空腹状态下喝茶，否则很容易引起不必须的副作用。
总的来说，小青柑的茶汤滋味香气功效等各方面都是非常好的，长期饮用的话可以多方面的促进身体健康，如果是长期饮用也是需要注意到一定的禁忌的哦。
