不少男人忙于工作，没时间健身、跑步、游泳，缺乏对身体的保养，一到晚上就无法维持一个好的状态。这个时候可以从比较简单、方便的自制茶饮入手，坚持饮用养生效果很棒。男人晚上适合喝什么茶？下面普茶网来介绍几种对身体好的提神健体茶。

1、苦瓜绿茶

10g煮熟的苦瓜丁、5g干绿茶，将二者用适量的沸水冲开之后，闷泡10分钟左右便可以饮用了。男性朋友们可以在晚上困顿时喝上一壶，解困解乏、十分地提神醒脑。

2、菊花姜苏茶

准备4g姜片、3g苏叶、5g干菊花，用100摄氏度的开水进行冲泡，冲开后闷泡10分钟，即可饮用，男人晚上喝该茶能够温润身体、滋养心神，建议每天喝上一两壶。

3、桂花银耳茶

准备40g煮熟的银耳、15g干桂花和10g冰糖。再倒入适量的沸水，用勺子等工具将冰糖搅拌至融化。静置10分钟之后，我们便可以品尝这道口感清爽甘美的茶饮。能够帮助滋养身心，缓解紧张的情绪，非常适合长时间压力比较大的男人饮用。