寒冷的冬天,一杯养生茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。小编为各位小伙伴推荐7款最适合冬季喝的养生茶,让你这个冬天不再冷手冷脚，而且还能排毒养颜的效果！

七款冬季养生茶

1.冬天喝红茶。

保持健康的方法是御寒。所以红茶是冬天喝茶的上品。红茶甘甜温润，能滋养身体的阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖胃，增强人体抗寒能力，助消化，不油腻。红茶也被称为全发酵茶，因为它是在加工过程中充分发酵，以氧化茶单宁。新鲜茶叶氧化后形成红色氧化聚合产物——茶黄素、茶红素和茶褐素。这些色素中的一部分溶解在水中，酿造成红茶汤。

2.冬天喝普洱茶。

普洱茶温润养胃，所以特别适合冬天喝。因为冬天天气寒冷，有时候不适当的运动和饥饿会产生相反的效果。普洱茶减肥法可以称得上是比较适合冬天使用的减肥法，冬天喝普洱茶的好处比较快。普洱茶可以在不分解吸收的情况下，将部分脂肪排出结肠，还可以加快消化系统的运转，让人非常饥饿。另外，所有的茶叶一般都有排毒、燃脂的功效，在肠胃里工作会消耗大量的能量，但得不到更多的能量。因此，普洱茶的减肥机理是多元的、综合的。喝普洱茶，要自己想办法，才能做出最好的效果。

3.冬天喝黑茶。

在冬天，人们往往会增加食欲，这是一个发胖和囤积脂肪的季节。所以他们吃很多油腻的食物，身体又冷，需要补充能量。红茶，常被称为“减肥茶”和“减肥茶”，具有分解脂肪、促进脂肪分解和排泄的功效，可用于刮油、促进食物消化和去除油，红茶富含膳食纤维，可以调节胃，帮助清理肠道垃圾，帮助消化。红茶可用作治疗腹胀和消化不良的药物。此外，红茶含有多酚等物质，能溶解人体内的脂肪，促进脂肪的消耗和消除，加速人体脂肪的分解，从而降低人体的脂肪含量，降低“三高”和帮助。在寒冷的季节，喝红茶是冬季饮料的最佳选择，有助于去除油腻和脂肪，刺激食欲。

4.茉莉花茶。

经常喝茉莉花茶，不仅能美容美白，还能抗衰老，保持青春的尾巴。还能疏通人体肠胃，润肠通便，行气清脑，降低血压和血脂，在抗菌、抗病毒和治疗癌症方面有很大的效果和功效。茉莉花虽然有很多作用，但不是人人都能喝或过量喝的花茶。

5.玫瑰茶。

玫瑰是一种珍贵的药材，美容养颜，能疏通经络，软化血管。对心脑血管疾病、高血压、心脏病、妇科疾病有显著疗效。调理肝脾，调理气血。经常喝可以让你的脸变得像花瓣一样红润。这是因为玫瑰花具有很强的行气活血、化瘀调和脏腑的功能。我们平时说的症状，比如面色不好，脸上长斑，月经失调，痛经等。，都与气血运行异常和子宫或面部停滞有关。气血一旦运行正常，自然就会红润健康。

6.红糖姜茶。

红糖姜茶特别推荐给手脚冰凉的女生。如果你有大经期疼痛，也可以喝！红糖补血。生姜是一种温暖的东西。如果你觉得你要感冒了，趁热喝，然后睡一会儿。

7.冬天喝乌龙茶。

选择乌龙茶缓解皮肤干燥。在冬季，人体会出现维生素缺乏，干裂的嘴唇脱皮是最明显的身体反应之一。乌龙茶不冷不热，具有润肤润喉、生津消积的作用。冬天多喝乌龙茶，可以缓解维生素缺乏引起的皮肤干燥。