想要改善肤色暗黄，首先要了解，暗黄有先天的原因，也可能是后天因素造成的。了解自己是不是天生皮肤暗黄，可以看看身体上不能露出来的部位，如果也是暗黄的，一般是天生肤色问题，喝什么茶都难以改变。反之，则可以选择喝改善肤色暗黄的养生茶，今天普茶网就来分享三款调理肤色的美白养生茶。

后天的话，可以通过排毒补水来美白，强烈推荐玫瑰花茶、柠檬绿茶，以及柠檬水。按照一个半柠檬、800ml水的比例来泡，也可以加蜂蜜，或者加一点百香果，简直排毒利器。坚持喝一段时间，手和脸这些全身上下最黑的地方，可以明显的变白，是公认的美白水。

玫瑰花茶比较温和，有解郁散於的功效，所以可以调节女性的身体。柠檬绿茶，比较能够促进新陈代谢，更新老化的角质层，可见对皮肤暗黄有改善的作用。当然，通过喝养生茶来改善肤色暗黄，需要有一个长期坚持的过程。

另外，平时防晒也不能少，并注意少摄入胡萝卜素。西南地区的人普遍皮肤暗黄，是因为生活中离不开辣椒，从而摄入了较多的胡萝卜素。容易变黄的食物也要少吃，例如橘子，因含有胡萝卜所以容易变黄。每天最好保持7～9个小时的充足睡眠，适当运动，提高新陈代谢，这样皮肤会更好。