白梅花和玫瑰花泡水喝的功效为护肝和中，排解郁闷，舒缓情绪，抗氧化，饮用白梅花和玫瑰花还能促进肠胃消化，有调节机理，促进身体新陈代谢之效，其次还有润肤养颜，改善气色，健胃消食的好处，长期喝有改善多痰，润嗓利咽的功效。

白梅花和玫瑰花泡水喝的功效

白梅花

白梅花又称绿萼梅，微酸, 涩, 具有疏肝和中、化痰散结之功效，用于缓解肝胃气痛、郁闷心烦、梅核等，理气而不伤阴。

清代曹廷栋曾将“梅花粥”列为上品，称“绿尊梅花, 雪水煮粥, 解热毒。”现代药理研究显示白梅花有抗氧化、抗血小板聚集、防止黑色素沉积、抗抑郁等作用。

玫瑰花

玫瑰花味甘、微苦，温。归肝、脾经。行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

玫瑰花中含有300 多种化学成分。其中富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种氨基酸及维生素，还有丰富的常量元素和微量元素等人体必不可少的多种营养成分，具有排毒养颜、行气活血、开窍化瘀、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化、调节机理之功效。

结语：

平时取干玫瑰花3~5片，白梅花5朵，放入茶杯中，用开水冲泡，注水后浸泡3分钟左右即可饮用。

玫瑰花茶的适宜饮用条件为浸泡时间10 ～ 20 分钟，浸泡次数为2~3次。