许多人都对六堡茶情有独钟，主要是因为它的养生效果实在是非常不错的。不过大家在喝茶的过程中切记不用盲目的去喝茶，否则会给身体带来相关的副作用。下面来给大家说下，关于喝六堡茶的禁忌，还有不科学合理的饮用会给身体带来哪些副作用。

六堡茶的副作用

六堡茶年份越长，存放时间越久远，那么对身体的养生保健效果也就是越好的，但因为原料、制作工艺的特殊性，所以在促进我们身体健康的同时，也会产生相关的副作用。

1、六堡茶粗茶含氟量高

氟是一种矿物质元素，人体摄入不可以过多，茶叶越嫩，氟含量越低，相反的越粗老，含氟越高的，常见用鱼老茶和茶梗加工的边茶、砖茶，长期饮用的情况下，是非常容易产生氟斑牙的。

尤其是低档次的六堡茶，不适合长期经常饮用，多喝、大量喝会造成钙的流失。

2、茶色素的副作用

六堡茶内含的茶多酚氧化后形成各种色素，有很强的氧化作用，同时茶褐色还会带来一些副作用，牙齿容易留下斑，所以喝完六堡茶后，一定要记得养成一个刷牙的习惯。

3、新茶性寒、伤胃

传统工艺制作的六堡茶，没有人工发酵，茶多酚含量高，茶性寒凉，对胃部的刺激性较大，对于胃不好的人，多饮会引起腹痛、腹泻等症状，较为伤胃。

4、新茶燥感重，容易上火

现代工艺制作的六堡茶，刚刚发酵完，燥感是比较重的，尤其是在初期品饮的时候，很容易引起上火的现象发生；如果是要喝新茶，建议存放了一年时间以上的，没有燥感，适口性也是比较好的。

以上就是关于喝六堡茶的一些相关的副作用介绍了，为了避免产生这些副作用，所以大家一定要健康喝茶，才可以通过喝茶来达到养生目的。