绿茶是我们日常生活中比较常喝的一款茶饮，其不仅清凉解渴，而且又能清肠胃；而蒲公英也有清热解毒的功效，那么绿茶和蒲公英可以一起泡茶喝吗？

一、绿茶和蒲公英可以一起泡茶喝吗？

绿茶和蒲公英是可以一起适量泡茶喝的。

绿茶和蒲公英是否能够一起泡茶饮用，主要考虑的是两者的性味会不会冲突，其实是不会的。那么蒲公英性寒味苦，绿茶性凉味甘，两者皆是寒凉之物，少量服用对身体并无大碍，适合体质燥热，生热上火的人群服用。

二、绿茶和蒲公英一起泡茶喝的好处

1、利尿消肿

绿茶和蒲公英一起泡茶喝有利尿消肿的好处，从而有助于肾脏的健康。因为绿茶中含有多种维生素及矿物质元素，适量饮用能够促进新陈代谢，去除体内多余毒素；而蒲公英具有消肿散结之效。两者泡水服用，有一定利尿通淋的功效。

2、清热解毒

绿茶和蒲公英一起泡茶喝有清热解毒的好处，从而能够有效清除体内之火。因为蒲公英性寒，具有清热解毒的养生功效，日常喝些蒲公英水对免疫力的提升也很有好处；而绿茶中含有丰富的蛋白质，其强大的抗菌能力食用后可以提高身体的抗菌能力。

三、绿茶和蒲公英一起怎么泡？

材料：蒲公英、绿茶、热水。做法：1、先将两种茶用热水冲泡醒茶，倒掉第一遍水；2、然后倒入热水冲泡，待水温后就可以饮用了。3、如果喜甜食也可在其中放入蜂蜜，增加风味。

小贴士：

绿茶冲泡时间不宜过长，并且尽量不要用保温杯泡茶，以免堆积茶垢，长期饮用对身体不利，并且服药前后1小时内不要饮茶。

四、用绿茶和蒲公英泡茶一天喝多少？

建议一天绿茶的用量5-10克，蒲公英不宜超过10克较好。

用绿茶和蒲公英一起泡茶喝的话，一定要注意两者的用量。因为蒲公英性质寒凉，绿茶又是清凉降火之物，两者适量服用可以祛除体内热气，缓解上火的不适症状，但若是过量服用，会导致体内寒气过重，容易引起感冒、头疼等症状。