普洱茶作为茶友们爱不释手的一款茶，不仅是因为有很高的收藏价值， 普洱茶还具有很好的保健作用和功效：主要体现在7个方面

1、提高人体免疫力

普洱生茶在转化过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质能够提高人体免疫能力，起到了养生健体、延年益寿的功效。

2、减肥瘦身、提高代谢

每餐后一杯普洱茶生茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量的消耗。

3、抗衰老

普洱茶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，再加上其中维生素C的大量增加，可提高人体免疫力，起到了养生健体、抗衰老功效。

4、清理肠道、缓解便秘

普洱茶有较多的活性成分因子，促使肠道蠕动加速，从而起到清理肠道、缓解便秘的功效。

5、清眼明目

青普洱茶喝后的茶渣趁热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网迷、白领等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。

6、暖脚

熟普洱茶喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能起到很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。

7、补充人体微量元素

普洱茶对人体某些疾病也有防治作用。可降低人体血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心脑血管疾病的作用。