秋冬天,建议大家少吃瓜子花生!多吃这4种食物,低脂营养易消化

作者:郭小诗 时间:2022-11-12 阅读:690

秋冬天,建议大家少吃瓜子花生!多吃这4种食物,低脂营养易消化


花生和瓜子,是非常常见的零食,很多家庭都会备上一些放在茶桌上,作为茶点给客人食用。花生、瓜子吃起来香香脆脆的,很多人吃了就停不下来。虽然这类零食好吃,但是吃多了,不仅容易上火,还会影响食欲。


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秋冬季节,我们吃东西本身就容易上火,因此,饮食上要格外注意,即使是小零食也不容忽略。俗话说“应季而食,不时不食”,不同的季节都有各自专属的零食。今天小编给大家推荐4款解馋的小零食,低脂营养易消化。


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五黑桑葚饼


酸甜可口的黑桑葚,是很多人的心头好。黑桑葚,不仅口感好,营养也非常丰富,富含花青素。花青素,是一种很强的抗氧化剂,比维生素c还高50倍。它可以清除体内自由基,让皮肤保持细腻。


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而这种由黑桑葚作为内陷,制作而成的五黑饼你吃过吗?它科学比例了黑桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑米、紫米等原料,营养和口感都更加丰富,吃起来都是纯纯的谷物香味,软糯香甜。


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鲜烤鳕鱼片


鱼肉味道鲜美,营养足,是我们家里常备的美食。不过有时候上班忙,没时间下厨的话,不妨试试这种鲜烤鳕鱼片,不仅能解馋,还能补充营养。鲜烤鳕鱼片,它是用新鲜鳕鱼片经过烘烤制作而成的。


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鲜烤鳕鱼片,都是经过去骨去刺软烤工艺和长达八小时的调味制作而成,丝丝入味,吃起来鲜甜可口,无论是大人还是孩子,都很喜欢吃。而且没有鱼刺,即使小孩子吃也很放心。


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传统桂花糕


秋冬季节,吃一些中式糕点,也是不错的选择。说到传统糕类,很多人都会想到桂花糕。桂花糕,它是用大米、糯米、蜂蜜、桂花做原材料做的一种点心,中间还可以夹一些喜欢的馅料。


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虽然桂花糕的原料和工艺都很简单,但是口感却异常的丰富。吃起来软糯弹牙,清甜爽口,还带有浓郁的桂花香,让人吃了就忘不了。不管是作为早餐还是下午茶点吃,都是不错的选择。


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富平吊柿


香甜软糯的柿饼,相信没有人不爱吧。不过说起柿饼,那就不得陕西富平吊柿了,如果说陕西富平柿饼居第二,那恐怕无人敢称第一。普通的柿饼,吃起来不仅甜腻干涩,还会发干发硬,柴柴的,还会带着涩味,而且很硬,很难下口。


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而富平吊柿则不同,它每一款都像红灯笼一样惹人喜爱,晶莹剔透的,就像果冻一样。切开就是满满的流心,软软的,甜甜的,还带着浓郁的柿子味,软糯绵密,让人吃了就停不下来。


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