导读：根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，减肥是一个需要坚持的过程，喝茶只是减肥的一个辅助过程。

想要瘦，就不妨喝一些花茶茶！荷叶冬瓜茶能减肥吗？可以的，荷叶冬瓜茶是有减肥的功效的，荷叶冬瓜茶是由荷叶和冬季并添加决明子加工而成的一道养生茶饮，荷叶本身就具有消脂减肥，利尿消肿的作用，常喝不仅能帮助身体排出体内的毒素，还能调节肠胃功能呢，下面就跟着小编一起来了解下什么是荷叶冬瓜茶吧！

冬瓜荷叶茶能减肥吗？

喝荷叶冬瓜茶是能起到减肥的功效的，荷叶和冬瓜都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配，怎么说呢？荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用，由此可见，荷叶冬瓜茶是能达到减肥的功效的，一般来说，坚持喝是能见到功效的！

荷叶冬瓜茶有什么功效

热衷减肥的妹纸们往往会找寻很多减肥的秘方，如果能不做运动轻轻松松减肥的话，那就更好啦，但这怎么可能呢？要想减肥，平时除了注意运动，注意饮食之外，多喝一些具有减肥功效的茶饮也是不错的选择，比如说荷叶冬瓜茶，那么荷叶冬瓜茶有什么功效呢？下面我们就一起来了解吧！ 首先，降脂减肥。荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。 其次，利水排尿。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。 再者，凉血止血。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

荷叶冬瓜茶减肥有副作用吗

喝茶虽养生，但并不是什么茶都适合喝的，它也有一定的禁忌人群以及注意事项，如果稍不留心，也可能会对身体产生副作用的，那么喝荷叶冬瓜茶有副作用吗？它对身体有什么影响吗？荷叶冬瓜茶本身没有什么副作用。但是由于荷叶和冬瓜都属性寒，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶，否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢！冬瓜荷叶茶虽养生，但这些注意事项都是要留意的哦，以免对身体产生不良后果！

喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗（最好配合上锻炼），从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。