茶作为传统国饮，有很好的养生功效。秋天一到，许多女性的皮肤都会出现干燥、身体机能下降的现象，此时饮茶不仅可以去燥防乏，更能保护肠胃健康。

那么，秋天女性喝什么茶比较好，下面介绍6种女性养生茶。

1、红茶

红茶性温全发酵，味香浓，其内含物质丰富，茶红素、茶黄素含量较高，对促进血管扩氧化有帮助，去湿排毒、提升人体阳气，提高自身免疫力作用。可以加糖加姜，闷，煮来喝效果更佳。

2、青茶

青茶即乌龙茶，同红茶及绿茶相比，除了能够清热解毒，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能促进脂肪燃烧，从而到达消 食减肥的功效。

另外青茶含有大量茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有抗氧化、防衰老作用。

3、玫瑰薄荷茶

人的情绪会季节变化时出现骚动，而玫瑰有美丽的外表和高昂的香气，深受办公室女性喜爱，玫瑰可以舒缓情绪，薄荷可驱除疲劳，使人焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，饮用口感更加舒适。

4、菊花茶

菊花茶有清肺去火的功效，秋天饮用菊花茶可以滋补肝肾之阴，清肝明目，尤其是经常面对电脑、电子设备的女性人群。而菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，所以再适合不过了。

5、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，可降压、降脂和防止动脉硬化。

另外，枸杞对于肝肾不足引起的困乏无力、记忆力衰退具有保健治疗的作用。

6、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对调节人的神经系统有重要作用，可以增强女性的免疫力，缓解疲劳。

而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者结合，可以赶走秋乏无力。