菊花甘草茶一周喝3~5次，合理饮用菊花甘草茶，有缓和火气、滋润嗓子、补水利尿的好处，但是菊花性寒、甘草性平，两者搭配并不适宜长期饮用，正常情况下，一周饮用3~5次为佳，冲泡时用开水冲泡，温热饮用，需要注意用量不宜过多。

菊花甘草茶的功效：

甘草

甘草味甘甜性平和，入心、脾、肺、胃四经。生用偏凉，可泻火解毒、缓急解痛；炙用偏温，能散表寒、补中益气。此外，甘草还善于调和药性，解百药之毒。

菊花

菊花味辛、甘、苦，微寒；归肺、肝经，用于缓解风热感冒，咳嗽咽痛，用于风热上攻、目赤肿痛，可与桑叶、蝉蜕同用;，可缓解肝阴不足、虚火上炎，症见两眼干涩、流泪、视物不清，头晕耳鸣，腰膝酸软者，菊花尤善解疔毒，故能治疗疔毒肿痛初起，内服外用皆可。

菊花甘草茶需要注意哪些：

1、体质虚弱者不宜喝甘草菊花茶，甘草菊花茶性质寒凉，脾胃较为虚弱食用甘草菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状。

2、饮用甘草菊花茶有可能出现胃部不适、肠鸣、溏便等消化道反应，不能一次喝太多。