茶可以养生，喝茶也是生活当中不可少的健康饮料，１９９９年５月３１日，在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上，福建省中医药研究院陈玲副院长报告了他们曾以２５名高血脂症肥胖者为临床观察对象，探讨饮用功夫茶对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。

研究证明，茶中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认，茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。