凤凰单丛茶是我国的名茶之一，属于半发酵茶，也是高等的一种乌龙茶。凤凰单丛有九百多年的制造经历，积厚流光，荣誉远播。常喝有益于身材康健，底下咱们来看一下凤凰单丛的功效与禁忌。

凤凰单枞茶的功效

１、抗苍老

凤凰单丛茶具备抗苍老的成果，从而能够或许有用连结芳华相貌。辣么凤凰单丛和维生素Ｅ同样有抗苍老成果。在逐日内服充足维生素Ｃ环境下，饮用凤凰单丛能够使血中维生素Ｃ含量持较高程度，尿中维生素Ｃ排挤量削减，而维生素Ｃ具备抗苍老好处。因此，饮用凤凰单丛能够从多方面加强人体抗苍老才气。

２．改进皮肤过敏

有观察评释，皮肤病病人中因患过敏性皮炎的人数居多，而凤凰单枞茶中含有按捺病情开展的成果。

３．瘦身

人的脂肪细胞中，未被花消的能量，都被看成中性脂肪来积储，以便行动时作为动力应用。饮用凤凰单枞茶能够晋升类卵白脂肪酶的成果；即能够进步剖释脂肪的酵素，而脂肪代谢量也相对地进步了，从而起到了减肥瘦身的成果。

４．防龋齿

凤凰单枞茶中含有的多酚类具备能够或许按捺齿垢酵素产生的成果，因此用饭以后饮用一杯凤凰单枞茶，能够防备齿垢和龋齿的产生。

５．降脂

凤凰单枞茶具备激动剖释血液中脂肪的成果，也能低落胆固醇的含量。

凤凰单枞茶的禁忌

１、忌喝新茶

因为新茶寄放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对人的胃肠黏膜有较强的刺激好处，易诱发胃病。分外是秋茶，冬茶。秋茶是暑秋交汇节令，日照超长，故多酚类物资含量分外高。因此新茶宜少喝，寄放不及一个月的新茶更应忌喝。

２、空腹忌茶

空腹品茗可稀释胃液，低落消化成果，加水吸取率高，以致茶叶中不良因素大批入血，激励头晕、心慌、行动疲乏等症状。固然少许有晨茶习气的茶客发起以中火春茶为宜，这种茶对胃的刺激相对小。

３、饭后忌茶

因为茶叶中含有大批鞣酸，鞣酸能够与食品中的铁元素产生反馈，生产难以消融的新物资，时间一长惹起人体缺铁，乃至诱发血虚症。精确的技巧是：餐后一小时再品茗。

４、不喝头遍茶

因为茶叶在种植与加工过程当中受到农药等无益物的玷污，茶叶外貌总有必然的残留，因此，头遍茶有洗濯好处应弃之不喝。俗语说得好：“头冲脚惜（音同），二冲茶叶”。

５、忌饮隔夜茶

因为茶汤含有氨基酸，果糖等有机物资，长时间常温安排后，茶汤中的这些营养会成细菌，霉菌大批滋生的养料。因此，品茗时应忌饮隔夜的，长时间安排的茶或茶汤。

以上即是对于喝凤凰单丛的功效和忌讳的说明了，有望你能康健品茗！更多凤凰单丛茶知识，请关注我们普茶网。