红茶、红糖、生姜这三个宝，那个女人不知晓？姜茶具有驱寒、健胃的功能，生姜常常被用于中医治疗中，红糖生姜茶就是在红茶的基础上，加入红糖、生姜而制成的红糖具有益气补血、健脾暖胃等作用，所以这款红茶十分有利于身体健康。清晨醒来，一杯甜香可口的红茶生姜红糖水会让人温暖一整天，暖胃又瘦身。其实长期饮用红茶生姜红糖水，除了能减肥，红茶生姜红糖水还有不少作用呢，一起来了解一下吧！

红茶生姜红糖水的作用

１、活血

生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。

２、驱寒

姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

３、祛斑

人到老年，面部常布满老年斑，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。

４、通便

如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

５、治疗失眠

如果你常常失眠，不仿家中常备点强友牌红糖生姜茶，气味有安神的作用。将１０克左右的红糖生姜茶冲匀饮用，回味其芳香气味，便可安然入睡。

６、解暑提神

红糖生姜茶具有提神醒脑的作用，夏季中暑时，给患者灌下一杯红糖生姜茶，可以让患者很快的苏醒过来，有很好的解暑作用。

７、除脚气脚臭

脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用红糖生姜茶。将红糖生姜茶用适量开水冲匀，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，也可以加入一些盐和醋，差不多浸泡１５分钟，坚持一段时间脚臭可以消除。

８、防治夏秋季肠胃病

夏秋天是各种肠胃病的高发季节，而且多是急性肠胃炎。姜具有解毒、温胃止呕的作用，所以，喝点红糖生姜茶、吃点姜能够很好的预防夏季肠胃病。

９、治腰肩疼痛

用红糖生姜茶冲匀浸湿的毛巾敷在腰肩处可以缓解疼痛，这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的作用。具体方法是红糖生姜茶加水冲成姜汤，然后加入少许的醋和盐或冰片，拿干净的毛巾，浸泡在姜汤里，拧干后敷在疼痛处，多敷几次。

１０、开胃健脾

俗话说＂饭不香，吃生汤＂，红糖生姜茶里含有一种物质叫辣姜素，它能够刺激胃液分泌，增加肠胃的蠕动，促进消化功能，夏天吃饭没胃口的话，在饭前吃几片生姜就可以起到很好的开胃作用。

１１、防晕车

晕车的人想到坐车就害怕，那些晕车的症状让他们都不敢出门旅游了，其实想要解决晕车问题，一袋红糖生姜茶就可以了。在坐车前先喝代红糖生姜茶就可以起到防止坐车眩晕、呕吐的作用。

生姜红茶做法

１．用１００℃的水来冲泡红碎茶。

２．将生姜切成姜丝（注意切细，这样好出味），和红糖一起放入茶壶中。

３．将冲泡好的红茶注入茶壶中，看姜丝滚动。

４．用汤匙轻轻搅拌，盖上壶盖闷制片刻即可。

温馨提醒：生姜乃生发之物，建议大家“红糖生姜茶”在上午喝哦！

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