生活中有很多人都喜欢喝茶，每个人喜欢喝的茶叶不一样，比如说，喝红茶对身体有很多好处，有研究表明，每天喝一杯红茶患心脏病的风险要比不喝茶的低４０％左右。坚持喝红茶可以预防心脏病，防止中风，下午我们就来看看喝红茶能够带来哪些好处吧。

你知道喝红茶的好处有哪些吗？

健康保健方面：喝红茶就是你的忧愁传达的，有着不错的养生功效，红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，有利尿，消除水肿，强壮心肌的功能。

预防疾病方面：而且喝红茶还能帮助我们预防多什么疾病，红茶的抗菌力是很强的，用红茶漱口可以预防滤过性病毒引起的感冒，并且预防蛀牙和食物中毒能够降低血糖值与高血压。

红茶的功效

１．舒张血管、有益心脏：喝红茶可以帮助我们舒张血管。

２．生津清热：夏天适合喝红茶，能够起到消暑止渴的作用，因为红茶中含有多酚类、糖类、氨基酸、果胶等口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感，咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，他也能刺激肾脏，促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

３．利尿：喝红茶可以利尿，能帮助预防肾脏疾病，其中的咖啡碱和芳香物质在共同作用下，能增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤，扩张是微血管，抑制肾小管对水的再吸收，促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，还能缓和心脏病或者肾炎造成的水肿。

４．消炎杀菌：喝红茶有杀菌的作用，是因为红茶中含有很多多酚类化合物，它具有消炎的效果。儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，由此抑制和消灭病原菌，所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶是有益处的。

５．解毒：喝红茶还可以帮助身体解毒，据根据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并有沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的我们来说是一项福音。

６．提神消疲：喝红茶能帮助大家消除疲惫，赶走疲劳的感觉，由医学实验发现红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢、促成提升、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。

它也对血管系统和心脏能起到兴奋的作用，强化心搏，从而加快血液循环和新陈代谢。

喝红茶不管是在健康养生还是在预防疾病方面，都有着比较好的功效和作用，其中含有的类黄酮化合物能够给身体带来很多的好处，建议大家在生活中可以多喝一些红茶。以上就是小编长大的关于喝红茶对身体好的相关内容，希望可以帮助到大家今天到这里，我们下期再见。

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