我国是有着这比较悠久的茶历史以及丰富的饮茶文化，对其茶叶的热爱难以言表，并且从古至今，其饮茶的方式是在一直不断的演变的，并且我国的茶叶种类是比较多的，且又各有特色，每一种茶都有其适合的饮用人群。那么，适合长期喝的茶又有哪些呢?

适合长期喝的茶

1、红茶

首先是其红茶，其红茶的茶性是比较温和的，并且其红茶的香气是比较浓郁的，并且略微带有甜味，是可以经常适量饮用的，其红茶还可以促进消化、缓解疲劳，具有较好的养生功效。

2、普洱茶

其普洱茶的茶性是比较温和的，并且还含有丰富的营养物质，可以经常适量饮用，并且还可以能缓解胃部的不适，具有一定的养生作用。

3、老白茶

其老白茶就是贮存了多年的白茶，老白茶的茶性是比较温和的，其茶的味道较好，具有一定的养生功效，不过是起到辅助作用，长期饮用其茶是有一定的效果的。

4、青茶

其青茶中是含有比较哦啊多的营养物质的，不仅是可以补充其人体所需的水分，还有着活血化瘀，促进消化的作用，是很适合长期饮用的一款茶饮。

5、菊花茶

其菊花茶有着清肝明目、清热解毒的作用，并且对于有高血压的人群来说，饮用其茶是有着一定的改善作用的，其菊花茶也是一款比较适合长期饮用的一款茶饮。

6、玫瑰花茶

其玫瑰花茶是有着较好的养生保健作用的一款茶，并且是比较适合长期饮用的业一款茶饮，长期饮用对其身体健康来说是有着较多的好处的。

7、乌龙茶

其乌龙茶的茶性是比较温和的，是很适合长期饮用的一款茶饮，且其乌龙茶的滋味相对浓郁醇厚，其刺激性较弱一些。