冬季如何搭配保健茶？如果你的朋友不懂搭配，不要乱搭配，可能会对身体造成不必要的伤害！有需要的小伙伴可以参考一下小编带来的核桃+绿茶、红茶+牛奶、枣+桂花等六款冬季保健茶的配方和功效！

冬季保健茶的六大配方及功效。

1、核桃+绿茶。

配料:核桃仁5-15克，白糖25克，绿茶0.5-1克。

方法:将核桃仁磨成粉末，加入绿茶和白糖，在沸水中煮沸5分钟。

功能:补肾强身，祛痰平喘。用于肩颈疼痛、虚弱或气喘、产后虚弱或慢性气管炎。

2、红茶+牛奶。

配料:鲜奶100g，红茶3g。

方法:先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；将牛奶煮沸，加入茶汁，或加入少许糖调味。

功能:滋养、滋养、滋润、红润肌肤。适用于面色苍白、气短或皮肤干燥的人群。

3、枣+桂花。

配料:红枣100克，桂花10克，茶叶30克，糖。

方法:先将红枣洗净，加入1000毫升水，煮沸至熟，然后加入茶叶、白糖和桂花，煮沸。

功能:养血理气，健脾和胃。用于血虚所致的眼花花，面部微黄。

4、生姜+大枣。

配料:生姜、红枣。

方法:将姜片、红枣片煮熟，放入温水中，加入少许蜂蜜。

功能:能有效祛寒润燥，抵御严冬，治疗流行性感冒和伤寒。非常适合脾胃虚弱怕冷的朋友。

5、麦冬+人参。

配料:人参、麦冬各10克，五味子5克。

方法:将所有原料洗净，加入适量水，煮沸20分钟。

改善身体虚弱，疲劳，气血不足。

6、银耳+枸杞。

配料:三钱银耳(泡水)，5元，冰糖适量。

方法:将银耳放入锅中，加入适量水，煮熟，加入冰糖和枸杞，煮沸。

功能:滋润肌肤，补充必要水分，改善暗沉肌肤，增加肌肤光泽。