茉莉花降火、清热、提神、安定情绪、舒解郁闷，对于改善焦虑、慢性胃病、月经失调，缓解便秘、腹痛及头痛有所帮助。玫瑰花瘦身、润肤、养颜，是减肥的佳品。还有消除疲劳、理气和胃、调理肝脏、改善内分泌等功效。

玫瑰花茶调理女性生理问题的效果也比较显著，可活血散瘀，调理血气，促进血液循环，缓解月经痛、月经不调。所以玫瑰花和茉莉茶一起泡，融茉莉花和玫瑰花茶的作用于一体，对女性的保健价值尤其突出。

一、玫瑰花和茉莉茶的冲泡方法

第一步，往茶杯中投入适量茉莉花茶、六朵玫瑰花。第二步，把水煮沸，然后放晾到90度左右。第三步，倒水，盖上茶盖，焖泡3～5分钟。第四步，加入适量蜂蜜，搅拌一下，即可饮用。

二、喝玫瑰茉莉花茶的注意事项

玫瑰茉莉花茶充满了清新气味，袅袅香气令人心旷神怡，能让疲劳中的人放松神经，舒缓心情。其营养很高，但是注意不宜长期饮用和过量饮用，不然物极必反，非但发挥不出功效，而且会给身体造成伤害。