这样喝茶让你短命 错误的喝茶方式你必须知道

喝茶之所以这么受欢迎，不光是因为茶叶本身的文化价值，更是因为它具有极高的保健价值，对身体健康有益。但是，如果不注意喝茶的方式，不仅不能对身体产生好处，还有可能会危害身体健康，错误的喝茶方式可能会让你短命，这些你必须要知道。

这样喝茶让你短命

1、晚上喝茶

喝茶具有兴奋神经的作用，有利于提高工作效率，不过，不建议大家在晚上喝茶，因为大多数茶都是对大脑有成绩及的，不管是什么茶，都不建议在晚上喝，尤其是在睡觉之前，会严重影响睡眠，长久下去可能会影响我们的寿命。

2、喝浓茶

因为每个人的口味不一样，有的人特别喜欢喝浓茶，其实，才能够养生的角度来说，并不建议大家喝浓茶，因为浓茶里面含有的有效成分非常多，对肠胃和大脑神经的刺激很大，喝浓茶对身体的危害不亚于喝毒药，有这个习惯的朋友建议要改正。

错误的喝茶方式你必须知道

1、隔夜茶

隔夜茶指的是放置时间较长的茶，喝茶最好是随泡随饮，泡好之后就要喝，如果放置了很长时间，茶叶当中的活性成分会被氧化，变成一些有害物质，而且还会繁殖很多细菌，对肠胃的刺激是很大的。所以，喝隔夜茶的习惯是错误的。

2、冷茶

喝茶的时候，一般都是趁热喝，但是，有的人却喜欢喝冷茶，待到茶冷了才喝，其实这个习惯并不好，冷茶有聚痰、滞寒的弊端，长期下去对肠胃的免疫力有影响，而且还有可能诱发湿寒之症，导致身体出现风湿、痛风、肠胃炎。

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