糖尿病属于一种代谢疾病，近些年的出现概率比较高。那么降血糖喝什么呢？今天为大家带来了绿茶、红茶、牛蒡茶等四款茶！感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容吧！

降血糖喝的茶

第一、绿茶

绿茶之所以喝起来涩涩的是因为其中含有儿茶素，这种物质可以帮助阻止血管氧化。因此对于预防糖尿病合并出现动脉粥样硬化有一定预防作用，而且儿茶素还可以缓解肠道内糖类的吸收，自然也就可以阻止血糖在短时间之内上升。此外，在绿茶当中还含有维生素C以及维生素E，不管是在降血压还是降血脂方面都有很好的效果。

第二、红茶

在红茶当中含有大量多酚类物质，而这些物质可以帮助促进胰岛素分泌，可以辅助控制血糖，让血糖处于稳定的范围之内。红茶当中含有的儿茶素在发酵的时候会变成茶黄素以及茶红素，这些聚合物都具有比较强烈的抗氧化性，因此适量喝红茶起到预防糖尿病和心脑血管疾病的效果。

第三、牛蒡茶

在牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素，这种物质可以帮助中断胆固醇的循环过程，还可以促进胆固醇的排除，自然在喝牛蒡茶之后就可以达到减少脂肪吸收的效果，降低脂肪含量。牛蒡茶中含有的纤维素在控制血糖方面有降低的作用，非常适合糖尿病患者饮用。

第四、苦丁茶

苦丁茶性凉，可以帮助达到清脾胃活血的效果，尤其是在软化血管降低血脂血压方面有很好的效果，而且还可以帮助促进身体代谢，在服用之后在降血脂方面作用很大，因此也可以达到控制血糖预防血糖的作用。