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乌龙茶是中国独具鲜明特色的茶叶品类，经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序制成，具有茶条卷曲、肥壮圆结、沉重匀整、色泽砂绿等特点，冲泡后滋味醇厚甘鲜，回甘悠久。那么，饮用乌龙茶减肥后多久才能见效?

乌龙茶减肥效果

乌龙茶又名青茶，属于半发酵茶类，含有较为丰富的维生素、茶氨酸、茶多酚、单宁酸等有机物质，若是坚持每日饮用乌龙茶减肥，三个月左右的时间就会起效，能对人体的减肥起到一个特别明显的作用。

乌龙茶之所以能减肥，主要是因为其中所含有的丰富的单宁酸成分，能够起到溶解脂肪的效果，也能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。

不仅如此，据科学研究结果表明，坚持饮用乌龙茶，可以有效的降低人体血液中的胆固醇含量，是名副其实的减肥茶，因此饮用乌龙茶，可以在一定程度上降低血脂。

需要注意的是，乌龙茶性温，不建议喝冷茶，需要趁热喝，若是在喝完乌龙茶后，感觉到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，建议适当减量或停止饮用。并且，乌龙茶建议在饭后一小时饮之后饮用，效果会比较好。

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