苦丁茶有解暑清热，生津解渴，缓解干燥的作用，其次苦丁茶也能缓解视觉疲劳，促进身体代谢，并补充所需能量，同时具有滋润嗓子，补充水分，舒爽身心的功效，但苦丁茶性寒凉，不宜多饮，其次对于凉的茶汤、隔夜茶也不宜饮用。

苦丁茶有什么功效与作用

1、驱风散热

苦丁茶在除烦、散风热和清醒头脑方面效果都不错，因为在里面含有人体需要的多种氨基酸和微量元素，所以，可以很好的帮助降血脂和改善动脉血流量，在帮助改善心血管问题上有明显效果。

2、增强免疫

苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效。因为苦丁茶可以合理调节机体代谢，增强人体免疫功能。

3、清暑解毒

苦丁茶能够起到消暑解毒和消炎杀菌的作用，同时它还可以用来化痰止咳和健胃消积。另外它也可以起到提神醒脑和减肥以及抗辐射的作用。

苦丁茶有什么副作用于禁忌

1、虚寒体质

虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2、慢性胃肠炎病患

这类患者往往都存在着不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物，就很容易导致肚子疼或拉肚子。如果这个时候还喝苦丁茶，就会加重这些症状。

3、老年人群

主要是因为老年人肠胃功能因为年龄的原因变弱了，而婴幼儿肠胃功能又没发育完全。如果喝了苦丁茶，就容易引起消化不良、厌食、腹泻等等症状的发生。