清香型铁观音，是一款轻微发酵的茶叶，最大的品质特征就是清汤绿水，是铁观音的代表性品种。每天坚持饮用清香型铁观音，不仅仅可以吸收茶叶里面的营养，还可以促进身体健康，有非常多的好处。下面一起来看看，每天喝清香型铁观音的好处。

喝清香型铁观音的好处

1、提神醒脑

适当饮用铁观音，是可以达到提神醒脑的功效的，主要原因是茶叶中的咖啡碱，可以刺激大脑中枢神经兴奋，可以增进思维，提高工作效率；所以，喝茶后可以提神、解除疲劳，可以有更加清晰的头脑去应辨各种情况，所以大家在精神困顿的时候，选择喝点清香型铁观音哦。

2、清热降火

茶叶可以说是一种清热降火的好饮料，尤其是茶性微寒的清香型铁观音，那么清热下火的效果会更加的好哦；在炎热的夏季里，暑气逼人的时候，可以饮用一杯清凉的清香型铁观音，那么可以让人顿时感觉到身心凉爽，生津解暑；主要原因是因为茶汤中所含的茶多酚、氨基酸、糖类、果胶、维生素等，可以和口腔内的唾液发生化学反应，滋润口腔，可以起到生津止渴的作用。

3、杀菌止痢

饮用铁观音是可以起到杀菌止痢的作用的，主要原因是因为茶叶中的茶多酚进入肠胃道以后，可以使肠道的紧张功能松弛，可以缓和肠胃的运动；同时可以使肠胃内的蛋白质凝固，相遇后，细菌死亡，那么是可以起到保护胃粘膜的作用的，因此适当饮用清香型铁观音，是可以治疗肠炎的。

4、减肥美容

现代饮食好，所以是很容易引起肥胖的，当身体内的胆固醇、脂肪过高的情况下，那么就很容易使人发胖；而铁观音内含大量的茶多酚物质，是可以帮助加速身体内胆固醇的排泄的，还可以抑制人体内负责分解脂类酶的活性，可以促使脂类物质难以分解，有效的把脂肪都排泄出身体外，达到减肥美容的效果哦。

5、抵抗衰老

身体在代谢过程中，会产生自由基，而这些自由基是导致人体衰老的罪魁祸首，可以促使身体内的不饱和脂肪酸过度氧化，所以身体内的自由基一定要及时的清除，降低氧化速度；铁观音内含丰富的茶多酚、茶碱物质成分，是可以帮助清除身体内的自由基的，这样可以达到抵抗衰老的作用。

清香型铁观音，讲究的是清汤绿水，每天适当饮用，于身体健康是非常有好处的。不过，饮用量一定要适量，合理健康的去饮用，这样的话才可以促进身体健康，达到真正的好处哦。