喝滇红茶需要注意的四大禁忌！

你知道吗？虽然滇红茶香气高杨持久，滋味浓郁醇厚，饮用回味甘甜。但不代表它可以肆无忌惮的去喝，下面给大家说下，关于喝滇红茶的四个禁忌。

喝滇红茶的四大禁忌

1、不要喝浓茶

因为浓茶里面的咖啡碱含量多，过量饮用会导致人体兴奋度增加，对心血管神经系统，神经系统等都会造成不利影响，并且还会出现心跳加速，心律不齐等现象发生，这样是不利健康的。

2、睡觉前不喝茶

睡觉前是不适合喝茶的，这点对于容易失眠，神经衰弱等人群来说是非常关键的，很多人都有入睡困难症，睡眠不好会影响到第二天的精神状态，所以对于神经衰弱者来说，晚上睡觉前尤其不要喝茶的好。

3、饭前不宜喝茶

在进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

4、酒后不宜喝茶

因为喝酒后，酒精里面的乙醇进入肠胃后进入血液，在肝脏里面转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

其实，喝茶也要懂得怎么合理的去喝，合理注意到相关的禁忌事项，那么才可以更好的去通过喝茶来促进身体健康哦。