立秋是秋季的第一个节气，古人根据对大自然的观察，将立秋分为三候：“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。”

意思是立秋后便开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，小北风让人们感觉到丝丝凉意，接着，每日清晨大地上都会有雾气产生，并且感知到秋天凉意的寒蝉也开始鸣叫。

虽然是立秋时节，但它仍处在中伏和末伏之际，暑气仍存，天气并不会马上凉爽起来，这时一定要注意天气预报，小心“秋老虎”的余威。

立秋：养肺黄金期

有中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。在经过酷夏的煎熬，人们的脾胃普遍较弱，经常出现胃功能紊乱、食欲不振、腹胀等问题，特别是老年人，很容易因秋燥而伤肺，所以在秋季一定要注意对肺的保护。

立秋茶饮：大荒白茶

众所周知，白茶中具有多种营养元素，如维生素、茶多酚、氨基酸等，具有清热、消暑、清肺的作用，立秋时节喝白茶不仅可以起到养肺、润肺的作用，还能消除夏署带来的燥热。

而大荒茶作为荒野白茶的第一品牌，在太姥山森林中打造出全国唯一“茶林共生”管护模式的森林荒野老树白茶山。让白茶在大自然中自然生长，能吸收更多的天然营养物质，滋生出高品质白茶。

立秋之后，季节交替，余热未消，气候干燥一杯热荒茶，既能防夏热又能防秋燥。

想了解更多高品质白茶信息，敬请关注大荒茶业，带你领略更多的茶文化。