立夏一过，
意味着对胖子最不友好的季节要拉开帷幕啦！
啊啊啊啊....
天气越来越热，衣服越穿越少，
难道只能让脂肪重见天日吗？
不！
已为数以万计的人恢复正常体重的
国医大师来打救你了！
国医大师王琦教授最近在凤凰卫视的节目上，
针对不同体质开出了不同的减肥方。
快根据自己的肥胖体质，
试试这些更靠谱的减肥方吧。
不过，在介绍这些减肥方法之前，
还是先看看家里的新会陈皮存货是否足够吧，
因为这几个方子无一例外都要用上陈皮哦。
不同肥胖体质及其减肥方
痰湿型胖子
在所有的胖子当中，痰湿型体质约占了70%。
痰湿体质与脾胃运化不良有关。痰湿体质的人多有消化吸收代谢功能障碍，痰湿凝聚为“浊”为“脂”，在饮食失去节制后更容易造成脾胃气积郁滞，运化失常，脾气不运，堆积在体内转变成肥肉，形成肥胖。
自测
痰湿型胖子的表现
打呼噜
脸部油腻
脱发谢顶
经常头晕
舌苔厚腻，嘴里发粘
困倦嗜睡、手脚无力、身体发软
大便黏腻不爽
痰湿型肥胖体质的人，要通过化痰祛湿的方法来改变体质，这样才能从根本上减肥。
痰湿型体质减肥方
药材：
陈皮20克、肉桂15克、冬瓜皮30克、荷叶30克、茯苓20克、砂仁6克、莱菔12克。
食用方法：
▶ 不主张加入鸡、肉等食材，就是药材煲汤。
▶ 煲汤时间一般三十分钟，一次煲汤，共放水约300-400毫升左右，每次喝150-200毫升，一日分两次喝，时间持续至少一个月左右。
气虚型胖子
由于元气不足，体内的气虚导致了津液运化失去了动力，脾不能很好的消化食物，排出多余的热量，运输出现了障碍，这样形成的肥胖叫做“气虚型肥胖”。气虚会使得体内本该被运化掉的代谢产物堆积，成为身体里的垃圾，比如血管里没有被运化掉的垃圾就可能形成高血脂，肚皮上没有被运化掉的垃圾就成为小肚腩。
自测
气虚型胖子的通常表现：
怕寒易感冒：寒热耐受力差，尤其不耐寒、头晕、心悸、容易感冒。
气虚、懒动、懒言：没走几步就气喘
乏力出汗：脉象细弱、乏力气短、懒言、动则汗出为主要表现
舌淡苔白：舌淡红、舌苔白色、边有齿痕。
脾为后天之本，气血生化之源，因此气虚肥胖首先要健脾胃。
气虚型体质减肥方
药材：
陈皮20克、生黄芪30克、茯苓20克、山药20克、生薏仁20克、肉蔻10克、肉桂10克
食用方法：
▶ 不主张加入鸡、肉等食材，就是药材煲汤。
▶ 煲汤时间一般三十分钟，一次煲汤，共放水约300-400毫升左右，每次喝150-200毫升，一日分两次喝，时间持续至少一个月左右。
痰湿夹瘀型胖子
痰湿夹瘀型，就是痰湿和血瘀同时出现、相互影响。瘀血会导致血脉不畅，体内废物无法排出体外；而血瘀不畅则会凝聚成痰，痰湿夹瘀型肥胖的人不但具有痰湿肥胖的人的特征，还具有血瘀的特征。
自测
痰湿夹瘀型胖子的通常表现：
皮肤粗糙并伴随色素沉淀：脖子像带了一个黑黑的项圈，皮肤特别粗糙
面色晦暗、口唇颜色偏暗：舌头有血瘀点、舌下脉络偏紫
身体固定某处疼痛
皮下出血，很难散掉的瘀斑
痰湿夹瘀型肥胖的减肥原则，应该从理气活血化淤着手，疏通经络。
痰湿夹瘀型体质减肥方
药材：
陈皮20克、肉桂10克、荷叶30克、冬瓜皮20克、茯苓15克、姜黄10克、生山楂20克、昆布15克。
食用方法：
▶ 不主张加入鸡、肉等食材，就是药材煲汤。
▶ 煲汤时间一般三十分钟，一次煲汤，共放水约300-400毫升左右，每次喝150-200毫升，一日分两次喝，时间持续至少一个月左右。
以上几个方子，
用到的都是药食同源的食材，
大家不妨试试哦。
要想得到更好的效果，在陈皮选用方面，宜选用道地药材——新会陈皮。新会陈皮，能行脾胃之气，祛除痰湿，尤其是痰湿型肥胖者的首选减肥食物。
