黑茶减肥法由来已久，古时候就有皇后妃子喝黑茶美颜修身的说法。而且，喝黑茶尤其对减身体腹部的脂肪非常有效，黑茶可取得很明显的抑制腹部脂肪堆积的成效，所以喝黑茶能减肥，那为什么喝黑茶能减肥呢？

1、黑茶热量低，一杯黑茶只含有约4卡路里的热量。

2、黑茶含有的茶酸酯的量则是绿茶的1/5到1/6左右。实验研究证明，黑茶在消除腹部多余脂肪这方面效果更好。

3、黑茶含茶多酚、维生素C等多种有用成份共同感化，帮忙脂肪分化和消化。

4、黑茶发酵过程中形成菌群感化可以削减小肠对甘油三脂和糖的摄入，进步酵素分化腰腹部脂肪。

5、黑茶中的咖啡因能帮忙加强身体焚烧脂肪的本领。

总的来说，黑茶是能减肥的，但是黑茶的减肥效果也是因人而异的，具体的还是要看个人的运动量和在饮食上面的严格控制，且喝黑茶减肥要坚持！