常喝茶虽说好但大家要注意，不要盲目饮用药茶，日常喝茶养生保健，小编为推荐几种优质养生保健茶！

推荐饮用的八种养生茶

一、仙茶

配方：精茶、净芝麻、净花椒、净茴香、泡干白姜、炒白盐、粳米、黄米、黄豆、红豆、绿豆。（录自《韩氏医通川》）

使用方法：将药物磨成细粉，加入小麦粉，炒至黄色，与前１１种成分混合，放入瓷缸中储存，随意加入核桃仁、大枣、松子和白糖。各取３勺，用白开水送服。

功效：益精悦颜，保元固肾。适合四五十岁的中年人延缓衰老。

二、白术甘草茶

配方：绿茶，自术，甘草。（录自《经验方》）

用法：白术煮开。和甘草。在水中浸泡１０分钟，加入绿茶，温饮３次，每天浸泡服用一次。

功效：健脾补肾，益气生血。

三、芝麻养血茶

配方：黑芝麻，茶叶。（录自《醒园录》）

用法：炒香，茶叶加水１０分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。

作用：滋补肝肾、养血润肺。治疗肝肾不足、皮肤粗糙、头发枯黄、早白、耳鸣等。

四、返老还童茶

配方：槐花、何首乌。冬瓜皮、山治肉、乌龙茶（偏方）

用法：前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

作用：情热化瘀，利血脉，可增强血管弹性，降低血脂，预防和治疗动脉硬化。

五、杜仲茶

配方：杜仲，绿茶适量。（民间验方）

用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日２次。每次３克。

功效：滋补肝肾，强筋降压。

六、人参茶

配方：茶叶，五味子，人参，龙眼肉。（民间验方）

使用方法：五味子、人参粉碎，桂圆肉切成细丝，与茶叶拌匀，沸水冲泡５分钟，随意饮用。

功效：健脑强身，补中益气。

七、首乌松针茶

配方：何首乌，松汁（花更佳），乌尤茶。（民间验方）

用法：先将何首乌煮熟。，松针或松花用清水浸泡２０分钟左右，去渣，用煮沸的药汁冲泡吴优茶５分钟。每日１剂，不拘时饮服。

功效：滋阴补血，扶正祛邪。适用于肝肾不足、化学、放射性、农药制造、核技术、地下手术、放化疗后白细胞减少的人群。

八、党参红枣茶

配方：党参，红枣，茶叶。（民间验方）

使用方法：将党参、枣水洗净，同煮茶饮。

功效：补脾和胄，益气上津。美用于体虚，病后饮食少少，食欲不振，体倦神疲，心悸烦躁，神志不清，妇人烦躁。