许多小伙伴喝着普洱茶。所以小伙伴知道喝普洱茶的好处是什么呢？今日小编带给您了普洱茶具有预防冠心病、防辐射、养胃护胃、促进睡眠，健康饮食等功效和作用！想了解更多的可以阅读本篇文章！

饮用普洱茶的好处

一、预防冠心病。

冠心病，也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。茶饮防治冠心病有效。数据显示，不喝茶者冠心病发生率为3.1%，偶尔喝茶降低了2.3%，只有1.4%的人经常喝茶(饮用超过三年)。冠心病的加重与冠状动脉供血不足和血栓形成有密切关系。通过动物体外实验证实，茶多酚中的儿茶素和茶多本酚在煎煮过程中不断氧化生成的茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶和抗血栓形成作用。

二、防辐射。

实验表明，喝2%普洱茶汤可解除钴60的辐射损伤。

三、养胃护胃。

饮用浓度适当时，喝清淡的普洱茶对肠胃无刺激作用，普洱茶粘稠甘滑，醇厚的膜附着于肠胃表面层，对胃有保护作用，长期饮用普洱茶可起到养心护胃作用。

四、促进睡眠，健康饮食。

尽管只是泡茶的方法有一点小的不同，但会带来不同的结果。

在睡前喝普洱茶最好，而睡前喝普洱茶，一定要记得采用泡茶的方式，而不是浸泡的方式。开水倒入，泡好茶后，要把茶和茶分开，保持茶的干燥和清爽，不要让水长期浸泡在茶里。泡泡可以镇定，让人更好的入睡；而泡泡则恰恰相反，可以让你提神醒脑，更加清醒。