现在还是很多女性一直被误导女人不适合喝小青柑，下面我就给大家进行详细辟谣科普一下，到底女性是不是喝小青柑，详情见下文：

本文核心点有两大疑点：

1、小青柑适合女性喝吗？

2、为何女人不要喝小青柑？

想要弄明白这两点，首先我们就得先弄清楚什么是质量好的小青柑，其次就是要明白小青柑的功效与禁忌，这样我们就很好地来解决这两点疑惑了。

一、哪些才是质量好的小青柑？

小青柑普洱茶（简称小青柑）是采用广东省新会柑，剖去果肉，填入云南普洱茶，再经过特殊工艺制作而成。

新会柑划分一线、二线、三线产区，其中一线区划分为“天马、梅江、茶坑、东甲、西甲”五大核心区，也是新会柑品质最佳的产区，为此该区的小青柑也是上等佳品。

质量好的小青柑非新会一线产区小青柑莫属了，大家在选购小青柑的时候，就要认准新会核心产区小青柑，上等优质小青柑，才能真真切切体验其甘醇之味。

十添一果真香小青柑源自“三江汇聚”之地新会天马村（新会柑五大核心产区之一），采自云南的百年老树普洱，在高原气候、偏酸性红土以及澜沧江共同作用的独特生态系统下，形成丰富的茶叶内质，经过精挑细选，五年沉淀，自有独特甘醇；再传统半生晒的工艺制作而成，保留新会柑与云南普洱茶浓郁香味。

好了，当我们了解完哪些小青柑才是优质小青柑之后，下面我们继续来认识一下其作用。

二、小青柑的功效

1、促进新陈代谢，降脂减肥

小青柑的果皮中含有川陈皮素，其是碳水化合物代谢的促进剂，具有抗血细胞凝结、抗真菌、抗过敏、促进血液通畅等作用；人体的新陈代谢是一种无知觉性、阶段性、不同年龄、不同性别、不同部位都存在一定的差异、无时无刻都在进行的体内活动。

小青柑中含有“辛弗林”，这种物质主要用于氧化脂肪、减肥；同时普洱熟茶中的茶多酚等物质能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效用。

有一次我去朋友家闲聊人生过程中，一直冲泡着十添一果真香小青柑，喝了不到十杯，我就感觉到刚吃完饭就已经开始有点饥饿了；最后我忍不住问了朋友有没零食可充饥，这亲身经历让我真实体验一番小青柑新陈代谢之效。

从这一点功效与作用来说，对于许多肥胖的人或想要保持身材曲线的朋友来说都是非常有益的，吃多少就消化多少，这边近那边出，促进消化排泄，妈妈再也不用担心我胖了。

相信作为一名女性来说，喝小青柑在这个点上，最适合不是，减肥又不伤身。

2、改善呼吸系统、润肺生津

小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素，具有化痰、润肺、理气的功效。

其中小青柑挥发油成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。

长期抽烟者，可以坚持喝小青柑，可以有效润泽肺部，可见女性抽烟者喝小青柑是非常适宜的。

小青柑功效除了以上两点之外，还有醒酒解酒、排毒养颜、美容美白等，这就说的太牛逼了，其实我们只需了解其中一两点重要作用即可。

更详细功效点击看：小青柑功效和适用人群，原来小青柑的功效与禁忌是这些，不看不知道

三、小青柑禁忌

1、有胃病的人，不适宜喝小青柑。普洱茶含有较多咖啡因，对于胃酸过多或胃溃疡者，茶会稀释胃液，不利于消化，容易引起胃酸食道反流，甚至加重溃疡状况，因此，此时即使有大的茶瘾，也要忍受。

2、有痛风人，痛风是一种折磨人的无形疾病，发作时脚部疼痛无法入睡，其他人无法理解这种疼痛。痛风患者不能接触嘌呤、单宁酸、油腻、海鲜等食物，而茶叶中含有一定量的单宁酸物质，此时茶只会加重疾病，特别是浓茶或泡茶时间长。

3、有失眠人，睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，这会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。

4、禁止孕妇、哺乳期产妇或经期女性茶朋友喝茶，孕妇不应多喝普洱茶，因为这可能会抑制儿童的发育；月经期妇女不宜饮用普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会使身体铁元素无法吸收；哺乳者不应喝茶，浓茶会妨碍母乳分泌，不应粗心大意。

好了，回归到正题“小青柑适合女性喝吗？”，通过以上详细讲解，很明显这个疑问不言而喻了，只有符合小青柑禁忌的女性才不适合喝，其它情况下都是非常适宜喝小青柑的。

关于“为何女人不要喝小青柑？”其实上文也描述的很清晰了，因为小青柑也不是说任何人、任何情况下都适合喝的，只要女性们不处于小青柑禁忌范围内，都是可以喝小青柑。

总结：

女人是可以喝小青柑的，喝小青柑就要选择正宗新会小青柑，选择优质新会小青柑喝，才能有效吸收真正营养，促进我们的身体健康成长。

最后顺便给大家讲解一个女性问题“来例假可以喝小青柑吗？”其实上文“禁忌”里已经很明确地告诉大家了，孕妇、哺乳期产妇、月经期女性都是不适宜喝小青柑的，广大女性朋友们一定要记住了。