现在，有很多种祛湿茶，很多人希望选择合适的祛湿茶来满足他们的祛湿需求。但是当面对市面上很多的祛湿茶时，往往会因为不知道选择哪一种而发愁。那么十大祛湿茶有哪些呢？今天小编就为大家带来了赤小豆芡实红薏米茶、大麦茶、普洱熟茶、金丝莲茶等十款祛湿茶的功效与作用！有需要的快来阅读文章吧！

十大祛湿茶

一、赤小豆芡实红薏米茶

这款茶中含有赤红豆、芡实、红薏米等多种功效成分，这些成分都有很好的祛湿功效，如果觉得自己体内湿气较重，那么，此时就可以尝试通过正确服用这款茶满足身体祛湿需求。

二、大麦茶

这款茶的祛湿效果非常好，而且，这款茶可以在超市里买到，把它放进水中浸泡后放到凉爽的地方晾干，然后放进锅里用小火翻炒直到变色后关火放凉后再用沸水浸泡服用。

三、普洱熟茶

平常可以泡一点普洱茶来服下，服下的时候慢慢喝就可以了，一直感觉手、脚都很热的情况下才可以，如果此时背部也有汗出的情况，这样可以更好的帮助体内的水分排出。

四、金丝莲茶

里面除了金线莲、仙鹤灵芝、相思藤叶等，这些成份对人的身体比较好，能很好的帮助改善有湿重等异常情况，如果觉得有湿重的话可以试着用它来满足需要。

五、生姜红茶

这茶的祛湿效果非常好，在寒冷的天气里喝这茶，就像在寒冷的天气里泡在热水里泡在浴缸里一样，它的做法特别简单，把姜片放进红茶里喝下去，就可以了。

六，陈皮茯苓茶

实际操作中，要把适量茯苓煮熟，放入保温杯内加热水，待5分钟后服用即可，功效在于能起到健脾饮利湿的作用，还能化痰减肥，在减脂和化痰方面效果也很好。

八、五花茶

将金银花、木棉、杭白菊、蛋花、扁豆花等配料准备好，洗净后，加入适量的水进去煎煮半小时后服用，可起到利湿的作用。

七，枸杞薏米茶

将薏米、枸杞子、红枣、冰糖和适量的水混合后，取适量将薏米洗净，用清水控干后，放入平底锅小火翻炒，直到干净，直到薏米香浓后再关火，将红枣切成两半或先切开，然后放入茶壶中，放入枸杞一把，放入沸水中煮5分钟至熟即可。

九、木棉砂仁茶

将木棉、春砂仁等混合后放入杯中，后加入沸水十分钟后即可食用，有健脾祛湿之效，比较适用于春夏日中暑后出现腹胀、不爱吃东西及四肢无力等情况。

十、辛凉饮

薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩兰等配料，由于薏米内有效成分很难通过泡茶的方式萃取，因此，一定要先用热水煮上半个小时，然后再用薏米汤泡三种以上的茶。

以上就是，赤小豆芡实红薏米茶、大麦茶、普洱熟茶、金丝莲茶等十款祛湿茶的功效与作用的介绍了，更多养生知识，请关注我们百茶网。