根据你的描述情况分析，山楂片有助消化的功效，荷叶泡茶有利尿，瘦身，排毒的功效。

山楂的功能主要是开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。一般是在饭后一小时服用。但胃酸过多、消化性溃疡者不宜服用。

1.预防肥胖首先应合理控制饮食，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食

2.加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又预防肥胖的发生。

3.生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己。

山楂加荷叶茶的功效

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

荷叶茶加山楂都具有消脂减肥的功效，长期饮用能够达到健康减肥的目的。

您好，喝山楂荷叶在一定程度上是可以帮助通便排毒及减肥瘦身的。但因个人体质寒热的问题，建议您可以酌情加点桂圆红枣，这样可以达到温和的作用。

健胃，清火。

苦丁山楂荷叶茶

山楂荷叶茶的功效：山楂有消积食、消除体内脂肪和减少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉积,降血压和降血脂,炒焦的山楂偏重化开胃消食,生山楂还对消脂减肥有效. 荷叶主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血，荷叶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良，山楂荷叶茶是一剂减肥中药茶。

苦丁能和山楂一块泡水喝吗

营养功效

有较佳的健脑抗衰功能。

解热、镇痛预防癌种增加食欲

具有清热泻火、凉血解毒作用。

对高血压和心脏病患者极为有益

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛

山楂荷叶配方不错，但是最好不要自制荷叶茶，因为配方和配比容易出现问题。还是通过正规厂家生产，另外如果加入陈皮，薏苡仁，金银花等材料，并辅以干法制粒制造工艺生产出来，君菡荷叶产减肥效果显著哦

山楂加荷叶茶给排出身体的垃圾毒素，软化血管，还能燃烧体内的脂肪，有减肥的功效。

开胃减肥