冬天喝茶需要注意什么?(冬天喝茶应该注意什么)

作者:阿斌 时间:2022-09-26 阅读:277

寒冷冬季,喝茶需要注意的是什么?


冬天喝茶需要注意什么?

驱寒 天冷时候喝茶,必然以驱寒为主。 这个寒冷,首先指的是天气。天冷时候一杯热茶,周身都能暖和起来。 然后,还有指的是体内的寒。 因为受天冷影响,人体内气血会逐渐变慢,很容易出现气血不畅手脚冰凉的情况,穿得再厚也感觉不到温暖。如果不及时化解,寒气就会浸入体内堆积,造成感冒等症状。 所以,冬天喝茶要热茶,还要能驱体内寒的茶。 这里推荐的是:黑茶、红茶、普洱熟茶。 因为从茶性上来说,绿茶、乌龙茶、黄茶都有凉性,冬天不是说不能喝,但温阳驱寒的作用是比不上前三者的。


而且,红茶和普洱熟茶在泡时还可以加入生姜或者红枣、红糖来提高驱寒的效果,同时不会破坏茶香,但是绿茶之类就没有这么友好了。 想象下,加了生姜的绿茶会是什么味。 刮油 在中医上形容我们的身体,有句话是这么说的:春生夏长、秋收冬藏。 它指的是我们人体的一种营养机制,会习惯在秋天开始存贮大量高热量物质,以便天冷时提供热量,让身体能够顺利过冬,一直到开春才停止,转以生长发育和新陈代谢为主。 而身体大量存贮的高热量物质就是:脂肪。 这是种生物自身的生存本能,不会以我们意志而改变,所以才有那么多人会出现“长秋膘”的情况。


再等冬天过去,腰围得加两个号。 但这种情况,我们可以通过喝茶来改善。 还是黑茶、红茶、普洱熟茶。 第一、因为它们都是全发酵类型的茶,在茶叶中含有多种能有效分解脂肪的成分。 第二、发酵过程中诞生的有益菌群可以调理肠胃功能帮助分解和排泄。 第三、他们都有暖胃排湿的作用,能够提高脾胃的动力,防止肠胃淤堵,造成再次吸收。 再相比一下,三者中又以陈年的黑茶和普洱熟茶最好。 因为它的茶成分更高,对于刮油的效果来得比红茶更为明显。 一个人的肥胖是有顺序的,会按着:肠胃、内脏、胸腹、四肢的顺序来逐步增加脂肪体积,并不是很多人以为的均匀肥胖。


要控制体重要减肥,除了运动,就要从肠胃入手。 而喝黑茶、红茶、普洱茶,正好是所有茶类中,对于肠胃最有效果的选择。 寒冬之际,保持喝热茶的好习惯。不仅能驱寒,更能保持个好肠胃防止体形超标。 何乐而不为。(来源:中国茶网,图片来源:茶友网)


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