身为中华民族炎黄子孙，我们都知道武术作为中国十大国粹之一，可以强身健体，也可以防御敌人进攻。

十大国粹之一，武术

武术

武术作为十大国粹之一，是维系着整个民族生存和发展的魂，也是承载着中华儿女基因构成的魄。

太极在武术中占着举住轻重的地位，太极是古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。

太极拳的核心

太极拳是历史的发展，时代的变迁的产物，它是武术综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术。

太极拳的核心：尊重自然、崇尚自然、倡导自然、顺应自然，在人与自然的和谐中寻求科学健身和自我防御。

太极拳不过两种姿态：起式和收式

起落时才能体会出阴阳平和；举放间才能凸显出太极拳方圆；

一起一落，就是太极的阴阳。

只有懂得浮沉与举放才能成就太极拳，好似人生的起起伏伏，有高潮，有低谷，升降往复。

拳若人生，起时坦然，落时淡然，拿得起放得下。

有些人，一辈子都像打太极拳，拳是活的，心是静的，为人是豁达的，独守心中那方净土！

太极拳是癌症的克星

▲太极

近几年，随着生活条件的提高，癌症的病发率也有提高。许多医学对癌症都束手无策。那么太极拳又是怎么成为癌症的克星呢？

首先，我们要知道癌症病发的原因。所有的癌症都是由内脏引起的，

从中医角度来说，“流水不腐，户枢不蠹”。人身体的某个部位一旦不常运动，那个部位就会变成一潭死水，内脏不及时的将毒素排出，长期积累在体内，则会引起细胞变质，则会演变成癌症。

从西医的角度来讲，血运丰富的地方，癌细胞不容易种植。

太极拳“以心行气”，“以气运身”，这是你看不见的全身运动，所谓“往复须有折叠，进退须有转换”。其动作柔和缓慢，能加快内脏的循环，让各器脏及时的更新新鲜的血液，其实练习太极拳就是对自己的五脏六腑做按摩，提升细胞的活力，提升人体生命能量。

太极与茶是绝配

太极与茶同属中华国粹，二者有异曲同工之处。

一个是饮食疗法，一个是运动疗法。

茶作为口服的饮料，可以生津润燥，可以清肝明目，可以使人雅逸、静心、静神，有助于祛除杂念，陶冶性情，同时也修炼身心。

同理，太极拳为一种运动，讲究平和的心态，讲究放松的肌肉，同样可以使人雅逸、静心、静神，祛除杂念，陶冶性情，修炼身心。

二者都具有十分明显的养身和养心之功效。

阴阳太极紫砂壶

太极拳作为中华民族的瑰宝，与茶是绝配的同时，怎么能少得了茶的载体呢？

紫砂壶作为世间茶具之首，邂逅太极又会发生怎样的故事呢？

太极壶

“吕门”的两位大师，中国工艺美术大师吕尧臣和中国工美行业艺术大师吕俊杰父子俩，被人们称为紫砂行业的“大仲马与小仲马”。他们联袂铸就的阴阳太极紫砂壶，被称为“天下第一壶”。

其中，国际奥委会主席托马斯·巴赫授予中国紫砂艺术大师吕俊杰『顾拜旦奖』，吕俊杰是紫砂艺术界第一位顾拜旦金质奖章获得者，也是中国艺术界获得的一块跨界金牌。也为奥运喝彩，创作了“五环·五色”紫砂艺术奥林匹克主题的作品。

可见由这两位大师联手铸就的阴阳太极紫砂壶是当之无愧的“天下第一壶”。

阴阳太极紫砂壶集阴阳太极、东方美学、道家智慧、“和”文化、禅茶文化于一身，阴辅阳，阳佐阴，气息相通，如太极之象，浑然一圆的“吕氏阴阳太极紫砂壶”。

吕氏阴阳太极紫砂壶含两把壶，合二为一，高约5.7cm，直径约12.3cm，以吕氏家藏陈腐30年的极品紫砂泥，经“吕派壶艺”天工细制。

作品其细微处理耐人寻味，让人叹为观止。壶嘴圆润，抚之令人震撼，形状似经沧海桑田的太湖石，巧而不匠，取法自然。嘴含而不露，再次契合中华传统文化中的含蓄雅致之风。整个作品虚实互补，色泽光润，线条平整。

并以“阴阳太极图”为元素，将金、木、水、火、土五行以抽象方式表达，同时借鉴明代家具“榫卯”结构，“壶中藏壶”，将阴壶（黑）、阳壶（红）合二为一，两把壶的“的手”神似抽象的男女人体，相互勾连寓意阴阳相生、生生不息的“和谐、生福（壶）”理念。

细节取“6”代表“顺”的寓意，暗藏6个“60”符号对应建国60周年，寓意六六大顺，天作之合。

整件作品，无一不恰到好处，无愧于“千年壶”的美誉。

中国文化的博大精深，让世界都仰望；

中国文化的源远流长，离不开国人的传承和创新。

吕尧臣和吕俊杰父子俩联合创作的阴阳太极紫砂壶，就是对中国传统文化的继承与创新最好的诠释。