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《论语》有言 ：吾十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。

人的身体生长，遵循自然之道，而茶，正是从自然中来的“养生良师”。

因而，在每个年龄时期都有其合适的茶。

学生一族

或许有人会问，十几二十岁的青少年也有养生的必要吗？

青少年虽然没有养生的必要，但还是可以喝点茶来促进身体生长，帮助达到健康身体的目的。

学生要看书学习，用眼用脑较多，也可以喝些绿茶和花茶来清肝明目、提神醒脑，增强记忆力。

而立之年

三十岁是最辉煌的时候，身强力壮，精力充沛。

但是这个年龄的我们总是以年轻为资本，没日没夜的拼工作，生活作息不规律，压力大，喝酒应酬繁多，身体很容易出现亚健康状态。

这个年龄段的人，按理来说只要体质允许，是可以品饮所有茶类的。

办公室电脑一族，多喝些绿茶、白茶，这两类茶抗氧化能力最强，可以减少辐射伤害，缓解视疲劳。

不惑之年

四十岁，正是拼搏的时期，也是最累的时期。

上有父母要孝敬，下有儿女要抚养，家庭的重担就落在四十岁这一代人身上。

身心如此疲惫，正需要一杯合适的茶来放松身心。

这个年纪，也慢慢品得茶与人生的滋味了。

累的时候喝杯茶，消疲解乏，还你一个生龙活虎的自己。

半百之年

有人说，五十岁，是人生的一个新开始。

这个时候的我们，劳累了半辈子，身体往往会出现一些小毛病。

因此，我们会开始注重养生之道，否则日后小毛病慢慢积压，身体损耗的会更快。

茶不是治病的药，喝茶也不见得有什么立竿见影的效果。

但是有一定“茶龄”的人都会知道，喝茶对自己身心的好处不言而喻。

古稀之年

人过七十，也就进入了古稀之年。

这个时候，儿女也都已经成家立业，自己也已走过了人生的风风雨雨，看淡了尘世的起起伏伏，最希望的就是晚年能够长寿安康，享受喜悦生活。

这个年纪一般身体机能有所下降，经不起太多的刺激，所以老年人喝茶注重淡饮、温饮；忌喝浓茶、烫茶。

熟茶、红茶、黑茶都是不错的选择。

喝茶令人心静、愉快，以茶聚友，对老年人来说，茶无疑是一种很好的陪伴。

茶味有甘有涩，人的身体状态更是千姿百态。

不同年龄的人体质大不一样，要喝什么茶都是有讲究的。

当然，凡事也不是绝对的，真正的喝茶之道还是会因人而异，真正合适自己的茶还是要根据自身具体状况来决定。

你处于哪个年龄段，平时喜欢喝什么茶？