今年夏天气温持续走高，近40度的高温让人心烦易燥、汗流浃背，此时年轻人早早的就囤积了一堆冷饮降温，但对于中老年人来说，冷饮对于他们太过刺激，肠胃以及身体都受不了，那炎热的夏天应该用什么来解暑呢？

答案是：茶

茶是中老年人的最佳饮品，因为茶中含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节身体功能，具有很好的保健作用。

茶有助于抗氧化，茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。还能提高中老年人免疫力，茶中富含的氨基酸能提高人体免疫细胞的工作机能，增强人体抵抗传染病的能力，这些氨基酸能退热也能祛暑和解毒，夏天适量饮用能起到防暑降温的重要功效。

尤其是喝绿茶，茶圈中一直有这样的说法：“春花、夏绿、秋冬红”，因为绿茶是不发酵茶，性偏寒，具有解暑降温的作用，所以中老年人在夏天爱喝绿茶，不仅可以让人心情愉悦，又能让人解暑降温、神清气爽。

除了绿茶外，花茶也尤为受欢迎，因花茶花香馥郁，口感香甜，且喝花茶还能帮助中老年人润肺养胃，夏天闷热食欲不振，花茶可增强肠胃蠕动，改善食欲。

红茶茶性最为温和，且茶汤偏浓，夏季天气本就炎热，再喝温性不爽口的茶，不容易清除夏天的闷热，当然也不是说夏天就不能喝红茶，只是大多数人不喜欢在夏天喝红茶，喜欢喝什么样的茶，还是以自己的喜好为主。

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