夏季喝茶/保健养生

饮茶是有着一定的保健作用的，现在有着越来越多的老年人也加入了以茶养生的行列中，老年人要适量的饮茶，适量的饮茶对于其身体是有着好处的，不少人现在依旧不知道给老年人买什么茶比较好。

给老人买什么茶合适？

更重要的是买老人喜欢喝的茶

我国的茶叶种类何其之多，每种茶的滋味又各不相同

要想买的合适，必须买其口，投其好~

初xia夏，是该喝茶了，多了热烈的洒脱，划过指尖的风

合理饮茶，健康养生

茶对人身体有好处，不同的茶其中所含的有效成分可以降低血压，血脂，利尿助消化，醒脑提神，防辐射，预防和抗癌的作用。茶是一种很好的保健饮品。

指导意见：

因为茶叶中含有咖啡因等能兴奋中枢神经的物质，所以对于神经衰弱，睡眠质量差的老年人，晚上还是少饮或不饮为好。茶也不宜空腹喝，尽量不要饮浓茶，隔夜茶。

给老年人买什么茶合适?

01红茶

老年人适合饮用发酵程度较高的茶叶，红茶属于全发酵茶，茶性较为温和，可以饮用祁门红茶、滇红茶、正山小种等，口感较为醇厚，温和、刺激性较小，香味醇厚。

02黑茶

黑茶一直都是广大老年人喜爱的茶叶，黑茶是中国具有特色的茶类，很多人认识湖南黑茶比较多，黑茶滋味较为醇厚，可以用煮的方式，在黑茶里面适当加入牛奶和蜂蜜调节口感，这样口感更加浓郁。

03乌龙茶

乌龙茶为半发酵茶，又被称之为青茶，介于红茶和绿茶之间，温热适中，在冬季饮用乌龙茶可以达到润喉的作用，使用沸水进行冲泡，口感浓郁。

如果平时老人只会喝绿茶，你弄个黑茶去送，完全是两种不同的口味，不同的茶，喝惯了绿茶的鲜爽清新，再来接触黑茶的醇厚香浓是非常难接受的。第一反应可能就是，你这是买的中药？

低碳生活方式有哪些？与其来问给老人买什么茶合适，不如先去了解下老人平时都喝什么茶，这样选择的茶叶才更加有价值。