今日立春，年之伊始，愿春暖花开，民康国泰。

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立春期间，气温上升，日照充足，降雨增多，尽管全国很多地方仍处于寒冷气候，但春天的脚步正在向我们靠近。严寒逐渐消退，万物开始苏醒，我们可以感受到早春的气息扑面而来。

新型冠状病毒的侵袭，让这个春节变得特殊，虽然有恐惧、有离别、有无奈和焦虑，但同时也有团结、坚强和爱心。非常时期，我们普通人能做的，除了要注意个人卫生，还要关注天气变化，照顾好自己。

立春养生牢记“五字诀”：衣、食、住、行、防

衣：立春过后还得“捂”，穿衣保暖少不了。

食：少酸多甘可养肝，阳气生发戒辛辣。

住：开窗通风呼吸畅，除杂扫尘迎新春。

行：郊外走走勤锻炼，调节身心抚情志。

防：情绪急躁深呼吸，笑口常开乐开怀。

立春时节，适当喝点花茶、红茶，以及黑茶如六堡茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。这个季节，喝这些茶有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，同时还可以提神醒脑、消除睡意。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。加油武汉，加油中国！