［每天学点茶知识］儿童能不能喝茶呢？

儿童是可以喝茶的，但是要相对淡一些，适量饮茶，茶叶中含有磷、钾、铜等多种无机矿物质及蛋白质、氨基酸、维生素等有机化合物，能提供生长发育所需的某些营养元素，补充维生素可以保护儿童视力。另外，茶叶所含有的氟通过接触牙齿，能提高牙齿抗酸的能力，达到预防龋齿的目的。

但是茶叶里面的咖啡因有提神醒脑的效果，若是茶水太浓，可能会影响儿童的神经系统，引起过度兴奋。另外，过量摄入咖啡因也可能会影响儿童的正常发育。所以儿童喝茶要喝淡茶，并且要适量饮用。

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