最近有茶友经常问生茶张：自己适合什么普洱茶？怎么看自己适合什么样的普洱茶？喝普洱茶有什么禁忌吗？喝茶是不是还得看时间呢？

常言道：“喝茶，适口为珍”，除了适口，其实更重要的是身体能否受得住。

换句话来说，我们要看体质来喝普洱茶，若体质偏寒的，建议尽量的少喝生普洱茶；体质偏热的就少喝一点太干太燥的熟普洱茶，因为身体的不适应，会使你越喝越口干，越喝越热!这是从体质方面来说的。

在适宜的浓度下，普洱茶对肠胃有着非常好的效果，尤其是熟普洱茶。对于整日饮食不规律的人，肠胃经常会痛。

《本草纲目》中对茶性格的总结有：“苦寒无毒，性冷……”等句，现代人的饮茶经验也告诉我们，汤色青绿的茶偏寒性，而乌龙茶和红茶等经过发酵的茶，较温和，比较适合体质虚寒的人饮用。

普洱茶有生熟之分，生茶汤色偏绿，新制生茶味苦性刻，对于胃不好的人或体质虚寒的人来讲不太适合。

而熟茶经过了发酵工艺，一些陈茶或老茶也经过较充分的后发酵，茶性温和，体质虚寒的人适当喝喝这些茶，对身体还是很有益处的。

寒性体质的人也是可以饮用普洱茶的，但是对身体不好。毕竟茶叶性凉，味苦。一般来说，它适合身体强壮、胃热的人饮用。

若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：

温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

普洱茶什么时间喝比较好？

洱茶建议在饭后半小时或一个小时后喝，这样喝的话不伤肠胃，还能起到消食，解油腻的效果，建议不要在生理期或者饮用。

喝普洱生茶有哪些禁忌？

1、禁忌水温太低，一般要沸水冲泡。

2、禁忌喝得过多，因为此茶全发酵所以要注意适量，要不然会有茶晕现象。

3、禁忌马上就喝,此茶是陈放的茶叶，所以一定好洗茶。

4、禁忌放一些其他的东西，比如决明子，泻液等同样促进减肥的东西。

5、禁忌把它放在潮湿的地方，因为这个茶叶一般经过渥堆发酵的，所以很容易变霉。

喝普洱茶的“潜规则”

普洱茶冲泡时间的长短，与茶的原料，工艺，存放时间有很重要的关系。可以总结成3条原则：

1、陈茶、粗茶冲泡时间长，新茶、细嫩茶冲泡时间短；

2、手工揉捻茶冲泡时间长，机械揉捻茶冲泡时间短；

3、紧压茶冲泡时间长，散茶冲泡时间短。

到底如何喝普洱茶，我们要从平时的生活习惯来看，多注意喝茶的事项。只有掌握好一些喝普洱茶的常识，才能达到身体上和口感上的愉悦，否则茶再好，喝了也等于白喝！

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