夏季炎热，很多男士都是怕热型的，每天必须来几瓶冰水，或者冰镇啤酒才带劲儿。不过，这些都是少年才干的事，如今越来越多的人开始走上养生之路了，夏天不再执着于冰冷的东西，转而锁定茶水。

不得不说，他们的选择很对，茶之于男人，确实是不可或缺的存在，尤其是这8类茶叶，喝过才知道它们的好处。

适合男性喝的茶

铁观音

铁观音，很多人都知道的一款茶，属于青茶，也是中国十大名茶之一。其实，铁观音既是茶名，也是茶树名，它属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，独具“观音韵味”，清香雅致，冲泡之后，带着淡淡的兰花香，且香味持久，滋味淳厚，有“七泡有余香”的美誉。

龙井

龙井茶与铁观音一样，也是一款名茶，不过她属于绿茶，而且位于中国十大名茶之首。龙井茶主要产于杭州西湖一带，距今已有1200多年的历史。

龙井茶色泽鲜亮翠绿，香味浓郁，口感醇香，形如雀舌，有着“色绿、香郁、味甘、形美”的特点。而西湖龙井茶叶为扁形，叶条细嫩整齐，呈黄绿色，表面光滑，主要是一芽一叶或者一芽两叶。

碧螺春

碧螺春，很多人知道它，也知道它与乾隆的“偶遇”故事。其实，碧螺春早在唐朝就被列为贡品，时人喜欢称它为“功夫茶”“新血茶”。高级碧螺春可以和“明前龙井”相提并论了，一斤干茶需要六七万个茶叶，炒制后的干茶线条紧实，白毫显露，呈现出银绿色，十分诱人，因曲卷成“螺状”，所以被叫做“碧螺春”。冲泡后的碧螺春在杯中翻滚浮沉，透出清香气味，不愧是名茶。

毛尖

很多人知道毛尖，都源于“信阳毛尖”，这款北方茶。虽然毛尖不仅仅产于北方，但不能否认“信阳毛尖”是毛尖的代表之一。

毛尖细、圆、直、光，多白毫，呈翠绿色，入水冲泡后香味持久，回甘生津，茶汤清澈鲜亮。此外，毛尖的色味气形都十分独特，颜色鲜亮润滑，没有杂质，气味清新高雅，味道醇香回甘，外形规则均匀有光泽，白毫明亮。

六安瓜片

六安瓜片是中国十大名茶之一，也是中国传统历史名茶，简称瓜片或者片茶，主要产自安徽六安市，在唐时也称其为“庐州刘安茶”；明朝起为“六安瓜片”；堪称上品、极品茶；清朝更是成了朝廷贡茶。

庐山云雾茶

庐山云雾茶也是中国十大名茶之一，属于绿茶，始于汉，宋时被列为贡茶。庐山云雾茶因产自江西九江的庐山而得此名，多少带着点浪漫气息。庐山云雾茶受庐山流泉飞瀑的常年滋润，还有云雾的熏陶，成就了其独特的醇香品质：醇香味甘、营养丰富、也厚好多。

大麦茶

大麦茶属于一款保健类茶叶，味道醇香，喝它不上火，消暑必备的一款茶。尤其很多男士喜欢抽烟，或者劳累过度，致使体内活性氧含量增加，而大麦茶的抗氧化效果可以消除体内多余的活性氧，对脑中风、心肌梗塞等都能起到很好的预防作用，很适合爱抽烟的男士。

姑箐茶

姑箐茶，据说是清代贡茶，也被称作“姑箐贡茶”，产于贵州毕节纳雍县。纳雍县被称作中国高山生态有机茶之乡，海拔1800多米，也决定了姑箐茶有机无农残的优良品质，以及独特的韵味，深受人们喜爱。

男人喝茶好处

减脂

对于肥胖的男性而言，多喝茶是很有好处的，能够起到减脂的作用。茶中内含的咖啡碱，能促进胃液分泌，从而促进消化，能很好地消除腹部脂肪，超级想甩掉啤酒肚的男性朋友，不妨多喝茶。

提高肌肉耐力

据研究发现，茶叶中含有儿茶素，是一种抗氧化剂，可以帮助人体燃烧脂肪，改善肌肉耐力；此外，还能帮助人们对抗疲劳，增加锻炼时长，当然，要经常喝才能起到一定作用。

消去油腻感

男性像是“食肉动物”，无肉不欢，而且喜欢油腻食物，这样会增加心脏负担。而茶叶中富含多酚类物质，氧化后能转为茶黄素，从而帮助人体分解脂肪类物质，缓解油腻感。

保持身材

唐《本草拾遗》中提到，“久食茶，令人瘦”，如今科学也证实了这点。外国研究也表明，长期喝茶能够缩小腰围，降低身体质量指数。身材好了，身体也就好了，各种疾病就不会找上门，还能变得帅气。

缓解烟毒

大多男性都喜欢抽烟，有人是解压，有人是觉得寂寞，也有人纯粹是装深沉、耍帅。不管抽烟为了什么，终归对身体不好。因为烟草中含有尼古丁，浓度太高便会让人出现中毒现象，身体不适、头晕，这时，不妨喝一杯浓茶，可以很好地缓解这种症状。因为茶中的咖啡碱正好能抵制烟中尼古丁给人体带来的副作用。

夏季，女性渴望小蛮腰，男性定是也渴望腹肌、胸肌，一样不缺。但很少有人能坚持锻炼身体，既如此，不妨坐下来多喝茶。