茶作为中国最好的饮品，随着季节的变化不断的发生变化，特别是冬天。冬天最重要的是保暖防寒，所以选择的茶需要具有生热暖胃的功能。那主要是包括哪些呢？

1、红茶

红茶类特殊的生产工艺使得红茶成为冬天必饮之茶，冬天喝红茶能够强身补体，去油腻、开胃口、助养生，能够使人体更好的适应寒冷的冬季。

2、乌龙茶

冬天许多人选择进补，容易导致营养过剩而堆积脂肪，乌龙茶有很好的去脂减肥的功效。

3、黑茶

黑茶中含有丰富的维生素和矿物质，对于西北地区主食牛肉羊肉及奶酪的居民来说，能够弥补身体所需的矿物质和各种维生素。

4、桂花茶

桂花茶具有止咳化痰、美白皮肤、解除体内毒素、养生润肺之功效。

5、金银花茶

金银花具有清热解毒，消炎去痘的效果，冬天常喝金银花茶的朋友一般皮肤肯定不错。

6、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，经常坐办公室面对电脑的朋友冬天一定要记得喝菊花茶。

7、牡丹花茶

牡丹具有美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液的作用，冬天推荐喝牡丹花茶，特别是女性有贫血的朋友。

8、茉莉花茶

茉莉花茶具有疏肝理气的效果，冬天推荐喝茉莉花茶。

9、枸杞茶

枸杞中含有的胡萝卜素、维生素C等能够起到补肝、益肾、明目的作用。

10、红枣茶

红枣有增强体能、加强肌力的功效。

11、柠檬茶

柠檬具有顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛的作用，推荐冬天饮用，可饭前也可饭后，不伤肠胃。

12、普洱茶

普洱茶属于茶性比较温和，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

总的来说，冬天天寒地冻，对能量与营养要求较高，选择的茶叶必须具有一定的养生作用，贵于御寒保暖，提高抗病能力，可选择一下补益身体，善蓄阳气，生热暖腹的茶叶，从而增强人体对冬季气候的适应能力。