“每逢佳节胖三斤”，那么对于即将到来的春节，你想好胖多少了没？过年回家，想必又是一顿接着一顿的大鱼大肉，再加上同学聚会、亲戚拜访等蜂拥而上，想不胖都难。这个时候，小编建议你，多喝茶！不仅消脂去腻，更能调理肠胃。

年底饭局不断，可要保持身材

首先，要选正确的茶

年底饭局不断，要保持身材的话，可以多喝茶。那么，在决定了喝茶之后，首先，我们需要选对茶，并不是每类茶都适合减肥，也不是每类茶都适合冬天饮用的。这里，小编给大家推荐的三类茶：熟普、黑茶和乌龙，均有良好的消脂去腻效果，尤其是在饭局不断的情况下，最为应景。

保持身材，可以多喝茶

其次，学会科学饮茶

在选择好茶之后，我们也需要注意——学会科学饮茶，喝茶虽然没有喝药那么讲究，但是想要达到良好的养生功效，那么就需要合理对待，以免适得其反。比如，饭前饭后需相隔半小时才能喝茶、空腹和酒后不饮茶、睡前不喝浓茶等，这样才能达到喝茶养生的功效。

科学饮茶才是最重要

最后，合理搭配饮食

除了喝茶之外，想要保持身材的话，就要注意合理搭配饮食。春节将至，大鱼大肉是难免的，但是自己在饮食方面需要多注意，不暴饮暴食、注意荤素搭配和规律饮食，此外，再加上合理的运动，那么就算一路饭局，也不需要担心身材会走样。

合理饮食搭配也要注意

年底最不缺的就是饭局，各位吃货可要“控几里计几”，想想自己的小肚腩、想想刚买的新衣服穿不上的噩梦，多喝茶，同时注意合理饮食，让自己游刃于各类饭局之中也不至于长胖。

喝茶不是一种盲目的喜好，你懂茶，茶也会自然的懂你。知茶，懂生活。

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