大家好，我是归一，听我来说书言茶。科学地饮茶才会健康，健康地活着才会有无限的可能，让我们的生活更美好。

今日入梅，每年这个时候开始气温升高、阴雨潮湿，而今年好像雨天挺多的，气温也没往年升温那么快。在梅雨季节，因为潮湿，霉菌、细菌以及真菌快速滋长，也会使疾病易于发生。潮湿的空气会让我们身体觉得不舒服，闷闷的感觉。

今天我给大家分享三款适合在梅雨季节饮用的茶。

1、凤凰单枞

首推凤凰单枞，这个茶产于广东潮安，广东地处沿海，潮湿更甚，所以广东人非常注重养生，煲汤、喝茶，养生之法呀。

凤凰单枞，如果没学习过冲泡技术的话，会不太容易泡好，所以我依据这么多年的经验，总结出一个非常简单易行的泡法，用平常喝的杯子都可以的，500ML的杯子，投茶2克，直接沸水冲泡，一定要趁热喝，不要喝冷茶。

凤凰单枞

2、武夷岩茶

第二推荐的是武夷岩茶，湿气重的人多数脾胃功能可能不太好，喝岩茶，常喝还是有效果的，注意喝热茶，勿喝冷茶。

3、煮老白茶

第三推荐的是老白茶，老白茶煮着喝效果更佳，白茶具消炎作用，喝煮的老白茶，微微出汗，有利于消炎去湿，防止因湿气而生的炎症。

泡得老白茶

除了科学饮茶，还有一些去湿的饮食都可以的，最后还需不要熬夜、保护好关节、少喝冷饮、经常运动。祝大家梅雨季节喝出好身材，迎接盛夏。

归一可为头友们鉴别茶叶，每次最多两种茶叶，并给出品鉴结果和购买指导。

朋友们如有什么问题，都可以在评论区留言，如果问题相似，那我就以文章的形式回复。

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作者介绍：

70后，行走在茶山的女子，做茶文化教育工作已有18年了，最喜欢的两件事就是读书与品茶，读书使人智慧，喝茶有益身心。

喜欢传统文化，我的工作就是我的生活，当你喜爱自己的工作时，生活就觉得无穷妙处。

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